СПЕЦТЕМА: COVID-19
Капризы погоды могут довести до депрессии
За окном – лето, столбик термометра каждый день поднимается за отметку выше 30 градусов. Мелкие редкие дожди не приносят ожидаемой прохлады. На самочувствие такая погода часто влияет негативно. Как свести к минимуму дискомфорт, возникающий при метеочувствительности, корреспонденту CXID.info рассказала главный врач Луганского областного Центра здоровья Оксана Очередная.
- В пик солнечной активности количество людей, чувствительных к погоде, как правило, возрастает. Считается, что за последние 20 лет температура в Украине на 1,7 градуса выросла, и количество жарких дней у нас увеличилось. Прибавьте к этому низкую влажность воздуха при повышенной солнечной активности и нестабильной геомагнитной обстановке. Совокупность всех этих факторов приводит к повышенной нагрузке на организм. В частности, на сердечно-сосудистую и нервную системы. Особо остро на перепады температур реагируют люди с так называемой метеочувствительностью, которая наиболее остро проявляет себя при пониженном иммунитете, различных хронических заболеваниях.
Метеочувствительностью страдают 20% из числа здоровых людей и 70% из тех, кто имеет какие-либо хронические заболевания. Чувствительность к погоде проявляется в виде легких головокружений, общей слабости, болей в сердце, депрессий, головных болей. Также у гипотоников может понижаться давление, а у гипертоников наоборот - повышаться.
По словам Оксаны Очередной, если вы относитесь к метеочувствительным людям, то вам стоит исключить из рациона алкоголь, жирную и жареную пищу. Также необходимо проводить мероприятия по укреплению иммунитета – воздушные ванны, контрастный душ, купание в море, вести подвижный образ жизни.
Не лишним для профилактики в осенний и весенний период будет пропить адаптогены (препараты, способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. Например, настойку женьшеня). Но только после консультации с врачом.
Новости Региона - 19 июня 2013
357Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Совершенно бесплатную медицинскую помощь граждане Украины могут получить только в одном городе
Бесплатную медицинскую помощь русскоязычному населению Украины обещают в Луганске.
В Луганске пообещали обеспечивать жильем молодых специалистов
В Луганске восстановят расположенные на территории общежития для предоставления в них комнат молодым специалистам..
Около сотни луганчан получили сильное обморожение, двое скончались
Почти 100 луганчан за три месяца пострадали от переохлаждения, двое из них скончались. Об этом сообщили в МЧС.
Новый медпункт открыли в Станице Луганской. ФОТО
Медицинский пункт временного базирования был отремонтирован гуманитарной миссией «Пролиска».
В Белокуракино после капитального ремонта открыли Центр первичной медико-санитарной помощи
Из бюджета общины было профинансировано благоустройство близлежащей территории.
В Луганске восстановят работу водолечебницы и ее уникальный подземный источник минеральной воды
Под городом подземное озеро, расположенное на глубине 760 м. в угольных пластах, с уникальной бромно-хлоридно-натривой водой высокой степени минерализации.
