Капризы погоды могут довести до депрессии
За окном – лето, столбик термометра каждый день поднимается за отметку выше 30 градусов. Мелкие редкие дожди не приносят ожидаемой прохлады. На самочувствие такая погода часто влияет негативно. Как свести к минимуму дискомфорт, возникающий при метеочувствительности, корреспонденту CXID.info рассказала главный врач Луганского областного Центра здоровья Оксана Очередная.
- В пик солнечной активности количество людей, чувствительных к погоде, как правило, возрастает. Считается, что за последние 20 лет температура в Украине на 1,7 градуса выросла, и количество жарких дней у нас увеличилось. Прибавьте к этому низкую влажность воздуха при повышенной солнечной активности и нестабильной геомагнитной обстановке. Совокупность всех этих факторов приводит к повышенной нагрузке на организм. В частности, на сердечно-сосудистую и нервную системы. Особо остро на перепады температур реагируют люди с так называемой метеочувствительностью, которая наиболее остро проявляет себя при пониженном иммунитете, различных хронических заболеваниях.
Метеочувствительностью страдают 20% из числа здоровых людей и 70% из тех, кто имеет какие-либо хронические заболевания. Чувствительность к погоде проявляется в виде легких головокружений, общей слабости, болей в сердце, депрессий, головных болей. Также у гипотоников может понижаться давление, а у гипертоников наоборот - повышаться.
По словам Оксаны Очередной, если вы относитесь к метеочувствительным людям, то вам стоит исключить из рациона алкоголь, жирную и жареную пищу. Также необходимо проводить мероприятия по укреплению иммунитета – воздушные ванны, контрастный душ, купание в море, вести подвижный образ жизни.
Не лишним для профилактики в осенний и весенний период будет пропить адаптогены (препараты, способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. Например, настойку женьшеня). Но только после консультации с врачом.
Новости Региона - 19 июня 2013
666Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
В Британии начали клиническое тестирование нового типа лечения рака
Английские ученые уже тестируют на пациентах новый тип лечения рака.
Украинские беженцы должны знать. Уже десятки больниц приостанавливают предоставление медицинских услуг
Все больше больниц отказывают в предоставлении определенных медицинских услуг. Список.
Не нужно будет мучиться в очередях. Скоро отменят направление к некоторым профильным врачам
В Польше хотят отменить направление к популярным профильным врачам.
Польские медики назвали причину хронической усталости
Что вызывает хроническую усталость. Причина названа.
Исследователи открыли новый, мощный антибиотик
Через пятьдесят лет открыт новый суперантибиотик.
Куда можно обратиться в Праге за медицинской помощью на Рождественские праздники
Куда в Праге во время Рождественских праздников можно немедленно обратиться к врачу и где можно круглосуточно купить лекарство?.