Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Народные рецепты борьбы с весенним авитаминозом (инфографика)

Народные рецепты борьбы с весенним авитаминозом (инфографика)

Каждую весну мы сталкиваемся с недостатком витаминов в организме. Авитаминоз не позволяет в полной мере наслаждаться жизнью в это прекрасное время года. Тяжелое пробуждение утром, сонливость в течение всего дня, вялость, рассеянное внимание, раздражительность — вот лишь немногие из симптомов. О том, как бороться с авитаминозом народными средствами, корреспонденту CXID.info рассказали в пресс-службе Луганского областного центра здоровья.

Авитаминоз — это болезненное состояние, развившееся вследствие длительного некачественного питания. Это состояние наступает вовсе не потому, что закончилось одно время года и наступило другое. На самом деле в большинстве случаев всему виной становится неправильное или неполноценное питание. Если вы едите мало, употребляете в пищу некачественные продукты, ограничивая себя в свежих фруктах и овощах, будьте уверены — авитаминоз вам наверняка обеспечен.

Наш организм не может производить витамины самостоятельно и должен получать их извне — в составе принимаемой пищи либо в виде специальных препаратов, содержащих набор тех или иных витаминов.

Предлагаем вам несколько простых народных рецептов для борьбы с авитаминозом.

Шиповник

Лимон

Чеснок

Сосна

Плоды рябины

Калина

Листья клубники

Морковь

Инфографика CXID.info

Красота и здоровье - 12 марта 2014 4512

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Духи наносите в это место обязательно: да, оно ниже пояса, не удивляйтесь

Духи наносите в это место обязательно: да, оно ниже пояса, не удивляйтесь

Многие уже знают, что духи нужно наносить на пульсирующие точки.

Названы три лучшие каши для завтрака во время поста

Названы три лучшие каши для завтрака во время поста

Блюда из каких круп будут самыми подходящими для первого приема пищи..

Топ-7 советов как преодолеть стресс и депрессию (инфографика)

Топ-7 советов как преодолеть стресс и депрессию (инфографика)

Что делать, когда все буквально валится из рук? Когда каждая вещь раздражает и норовит испортить вам настроение? Как победить стресс....

Витамины, которые помогут побороть усталость, сонливость и рассеянность (инфографика)

Витамины, которые помогут побороть усталость, сонливость и рассеянность (инфографика)

Тяжелое пробуждение, сонливость, усталость, рассеянность, раздражительность и частые простуды — это общие признаки авитаминоза..

Топ-7 советов как выспаться и чувствовать себя бодрым весь день (инфографика)

Топ-7 советов как выспаться и чувствовать себя бодрым весь день (инфографика)

14 марта в мире отмечается Всемирный день сна. О том, почему сон так важен для организма, и что нужно делать, чтобы....

Синоптики рассказали, когда в Луганск придет весна

Синоптики рассказали, когда в Луганск придет весна

Весну мы ждем в марте, — рассказал Юрий Власов..