Как адаптироваться к переходу на зимнее время. — Советы врачей
В ночь на 25 октября Украина перешла на зимнее время. Редакция CXID.info собрала советы врачей, как лучше адаптироваться после перевода часов.
Во-первых, медики призывают в первые 14 дней после перевода стрелок часов избегать чрезмерных физических нагрузок, поскольку иммунная система адаптируется в течение двух недель.
Во-вторых, врачи советуют ложиться спать не позднее 10 вечера, перед сном не переедать, а утром избегать сытных завтраков, ведь они забирают много энергии.
И в-третьих, для быстрой адаптации организма необходимо делать утреннюю гимнастику.
Красота и здоровье - 26 октября 2015 1890Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Перевод часов на летнее время 2024 года: появилось одно важное уточнение
Уже скоро придется совершить переход на летнее время 2024 года. Но не всё так просто.
Уже официально: с 29 октября вступают в силу важные изменения — коснется каждого украинца
Украинцам напомнили о переводе часов на зимнее время.
Переход на зимнее время в 2023 году: появилось важное уточнение о переводе часов
Опять подняли вопрос об отмене зимнего и летнего времени.
Спать можно на час дольше или меньше? Украина на этой неделе переходит за зимнее время
В октябре в Украине переводят часы. Все электронные приборы, которые подключены к сети, переводятся автоматически в положенную дату.
Уже в октябре начнете жить по-новому: в Украине радикально изменят время. Нужно ли переводить часы?
Стало известно, когда Украина переходит на зимнее время.
Переход на летнее время 2023 года: когда в Украине переводят часы
В 2023 году процедуру перехода на летнее время не отменят..