СПЕЦТЕМА: COVID-19
Как распознать, что иммунитет вашего организма снижен
Если в работе органов желудочно-кишечного тракта происходят какие-либо сбои, в частности диарея и метеоризм, это явный сигнал того, что необходимо срочно укреплять защитную силу организма. Специалисты рассказали, какие сигналы подает организм, чтобы сообщить о снижении иммунитета, передает Вечерний Харьков.
По данным медиков, более 80% защитных сил организма находятся именно в кишечнике.
Кром того, о слабой работе вашей иммунной системы сообщает усталость. Если вы чувствуете себя уставшим все время и страдаете от переутомления, это может говорить о снижении иммунитета.
Здоровый и правильно функционирующий иммунитет существенно увеличивает способность организма к самовосстановлении, уменьшая при этом вероятность инфицирования. Если даже самый незначительный порез и мелкая ссадина очень долго заживают, это тоже может говорить о значительном снижении иммунитета.
Крайне негативное воздействует на иммунитет стресс. Гормон стресса кортизол подавляет деятельность белых кровяных телец, поэтому человек становится очень уязвимым перед простудами и вирусами. Если избежать стресса у вас не получается, нужно научиться от него избавляться и больше отдыхать.
Излишняя тяга к сладкой пище также сигнализирует о том, что ваша иммунная система ослаблена, а организм страдает от дефицита магния, хрома и фосфора. Врачи рекомендуют наладить свой рацион питания, наполнив его продуктами, которые содержат максимальное количество витаминов и минералов, необходимых вашему организму.
Красота и здоровье - 07 февраля 2017
2661Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Какие яйца никогда нельзя покупать в супермаркетах. Об этом мало кто знает
На что в первую очередь нужно обращать внимание при покупке яиц.
Акция от ПриватБанка: двойная денежная помощь для ВПЛ, получите 2200 гривен дополнительно
Акция продлится с 17 марта 2023 года до 17 сентября 2023 года.
Запомните, а лучше запишите: как оформить справку ВПЛ и выплаты на проживание — инструкция
Как получить статус ВПЛ.
Украинцы массово остаются без пенсии — почему ПриватБанк расторгает договора
Украинке на временно оккупированной территории ПриватБанк отказал в обслуживании.
Внимание всем владельцам банковских карт. Три главные ловушки, которое устроили вам банки
Пластиковыми картами в Украине пользуются миллионы людей, но многие при этом совершают ошибки, за которые расплачиваются деньгами из собственного кармана.
До конца лета Приватбанк будет добавлять пенсионерам Донецкой и Луганской областей 10% пенсии
ПриватБанк объявил о проведении с 1 июня до 1 сентября на территории Донецкой и Луганской областей акции «Мы с вами!».
Как правильно буксировать автомобиль с АКПП, не повредив коробку передач
Даже самый крутой и надежный автомобиль не застрахован от поломок. Каждый водитель должен быть готовым к тому, что однажды его придется буксировать. Делать это надо правильно, особенно если машина на автоматике. Иначе можно очень серьезно навредить коробке.
Кто и зачем покупает в США пистолеты, если вокруг закон и порядок
Очень часто приходится слышать о том, что население Соединенных Штатов Америки самое вооруженное на планете. Но так ли это на самом деле? Каков показатель оружия на душу населения, и сколько у американцев конкретно пистолетов?
Размер тарелки и надрезанный торт: 6 уловок кафе и ресторанов, которые приносят им большой доход
Каждый вид деятельности человека имеет собственный набор секретов эффективности и успеха, и ресторанный бизнес в этом отношении исключением уж точно не является. Более того, за многие столетия существования заведений общественного питания было создано множество способов