Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Богатырь из Луганщины готовится к чемпионату мира: «Буду выступать в двух дисциплинах» ВИДЕО

Богатырь из Луганщины готовится к чемпионату мира: «Буду выступать в двух дисциплинах»

Спортсмен Максим из Луганщины занимается гиревым спортом более 10 лет. За это время научился не только толкать гири, но и поднимать 32 килограмма одним пальцем. Теперь силач готов покорять новые вершины в спорте, готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в Италии.

Об этом сообщает Восточный вариант со ссылкой на Суспільне

26-летний тяжелоатлет Максим Муратов из села Хомовка на Луганщине готовится к чемпионату мира по гиревому спорту. Занимается он в спортивном зале аграрного лицея, где работает воспитателем. Тренируется ежедневно, поднимая за время занятий до 30-ти тонн веса.

Максим Муратов рассказал о графике своих занятий. Они длятся от трех до четырех часов.

«Основная работа — это толчок двух гирь по 24 килограмма: 30 секунд работы — 30 секунд отдых и 15 повторений», — говорит Максим.

Далее делает упражнения на укрепление мышц, растяжку, бегает вокруг лицея.

  • «Система называется «пирамидой». Я сейчас набираю, потом интенсивность опускаю, а потом снова набираю и перед самыми соревнованиями у меня неделю отдыха», — объясняет спортсмен.

Все силовые упражнения Максим выполняет, надевая специальный тяжелоатлетический пояс. «У него есть задняя часть, которая разгружает позвоночник и переносит весь вес на ноги», — говорит тяжелоатлет.

Тренировка проходит под секундомер и в сопровождении музыки. Среди главных предпочтений — рок-композиции.

Силач из Луганщины готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в ИталииСилач из Луганщины готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в Италии. Фото: Суспільне

Максим занимается гиревым спортом более 10 лет. За это время научился не только толкать гири, но и поднимать 32 килограмма одним пальцем. Или толкать три 16-килограммовых гиря одной рукой.

После тренировок — пробежка. «Ко мне приобщаются дети: и взрослые и ребята, которые занимаются у меня и которые планируют заниматься», — говорит спортсмен.

Путевку на чемпионат Мира по гиревому спорту Максим одержал, одержав победу на первенстве Украины в Ужгороде. Он толкнул гирю, весом 24 килограмма, в течение тридцати минут 366 раз. Так установил свой собственный рекорд.

  • «Я буду выступать в двух дисциплинах. Первая дисциплина — двоеборье: толчок 10 минут двух гирь и рывок 10 минут с одной сменой руки. Следующий день у меня будет полумарафон — это 30 минут толчок длинным циклом», — рассказывает о своих планах тяжеловес.

Чемпионат мира по гиревому спорту должен состояться в итальянском городке Ванцагелло с 16 по 18 июля.

Наши чемпионы - 22 июня 2021 16998

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
На Луганщине школе приобрели два бильярдных стола

На Луганщине школе приобрели два бильярдных стола

В Северодонецке на базе КДЮСШ № 4 появилась новая бильярдная. Играть школьники будут не только на переменах..

В 2022 году чемпионат Ironman пройдет в Юте

В 2022 году чемпионат Ironman пройдет в Юте

Каждый участник ведет суровую подготовку, поскольку ему необходимо преодолеть большую дистанцию вплавь, бегом и на велосипеде.

Кому рекомендовано зареєструватися у букмекерській компанії Vbet UA?

Кому рекомендовано зареєструватися у букмекерській компанії Vbet UA?

Що пропонує букмекер Vbet UA починаючим гравцям. Ігрові можливості для професіоналів. Особливості реєстрації у букмекерській конторі..

Четыре спортсмена представят Луганщину на Олимпиаде в Токио

Четыре спортсмена представят Луганщину на Олимпиаде в Токио

Определён состав участников сборной Украины на Токийских олимпийских играх..

Атлет из Луганской области стал Чемпионом Украины

Атлет из Луганской области стал Чемпионом Украины

Поднял гирю 366 раз, завоевал и Бронзу, и Золото..

Луганские гимнастки привезли 12 медалей с первенства из России

Луганские гимнастки привезли 12 медалей с первенства из России

На первенстве по художественной гимнастике в Ростове-на-Дону Луганск представили воспитанницы «Академии детства».