Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Богатырь из Луганщины готовится к чемпионату мира: «Буду выступать в двух дисциплинах» ВИДЕО

Богатырь из Луганщины готовится к чемпионату мира: «Буду выступать в двух дисциплинах»

Спортсмен Максим из Луганщины занимается гиревым спортом более 10 лет. За это время научился не только толкать гири, но и поднимать 32 килограмма одним пальцем. Теперь силач готов покорять новые вершины в спорте, готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в Италии.

Об этом сообщает Восточный вариант со ссылкой на Суспільне

26-летний тяжелоатлет Максим Муратов из села Хомовка на Луганщине готовится к чемпионату мира по гиревому спорту. Занимается он в спортивном зале аграрного лицея, где работает воспитателем. Тренируется ежедневно, поднимая за время занятий до 30-ти тонн веса.

Максим Муратов рассказал о графике своих занятий. Они длятся от трех до четырех часов.

«Основная работа — это толчок двух гирь по 24 килограмма: 30 секунд работы — 30 секунд отдых и 15 повторений», — говорит Максим.

Далее делает упражнения на укрепление мышц, растяжку, бегает вокруг лицея.

  • «Система называется «пирамидой». Я сейчас набираю, потом интенсивность опускаю, а потом снова набираю и перед самыми соревнованиями у меня неделю отдыха», — объясняет спортсмен.

Все силовые упражнения Максим выполняет, надевая специальный тяжелоатлетический пояс. «У него есть задняя часть, которая разгружает позвоночник и переносит весь вес на ноги», — говорит тяжелоатлет.

Тренировка проходит под секундомер и в сопровождении музыки. Среди главных предпочтений — рок-композиции.

Силач из Луганщины готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в ИталииСилач из Луганщины готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в Италии. Фото: Суспільне

Максим занимается гиревым спортом более 10 лет. За это время научился не только толкать гири, но и поднимать 32 килограмма одним пальцем. Или толкать три 16-килограммовых гиря одной рукой.

После тренировок — пробежка. «Ко мне приобщаются дети: и взрослые и ребята, которые занимаются у меня и которые планируют заниматься», — говорит спортсмен.

Путевку на чемпионат Мира по гиревому спорту Максим одержал, одержав победу на первенстве Украины в Ужгороде. Он толкнул гирю, весом 24 килограмма, в течение тридцати минут 366 раз. Так установил свой собственный рекорд.

  • «Я буду выступать в двух дисциплинах. Первая дисциплина — двоеборье: толчок 10 минут двух гирь и рывок 10 минут с одной сменой руки. Следующий день у меня будет полумарафон — это 30 минут толчок длинным циклом», — рассказывает о своих планах тяжеловес.

Чемпионат мира по гиревому спорту должен состояться в итальянском городке Ванцагелло с 16 по 18 июля.

Наши чемпионы - 22 июня 2021 12840

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
На Луганщине школе приобрели два бильярдных стола

На Луганщине школе приобрели два бильярдных стола

В Северодонецке на базе КДЮСШ № 4 появилась новая бильярдная. Играть школьники будут не только на переменах..

Кому рекомендовано зареєструватися у букмекерській компанії Vbet UA?

Кому рекомендовано зареєструватися у букмекерській компанії Vbet UA?

Що пропонує букмекер Vbet UA починаючим гравцям. Ігрові можливості для професіоналів. Особливості реєстрації у букмекерській конторі..

Четыре спортсмена представят Луганщину на Олимпиаде в Токио

Четыре спортсмена представят Луганщину на Олимпиаде в Токио

Определён состав участников сборной Украины на Токийских олимпийских играх..

Атлет из Луганской области стал Чемпионом Украины

Атлет из Луганской области стал Чемпионом Украины

Поднял гирю 366 раз, завоевал и Бронзу, и Золото..

Луганские гимнастки привезли 12 медалей с первенства из России

Луганские гимнастки привезли 12 медалей с первенства из России

На первенстве по художественной гимнастике в Ростове-на-Дону Луганск представили воспитанницы «Академии детства».

Альпинисты из Луганска начали восхождение на пики Кавказа. ФОТО

Альпинисты из Луганска начали восхождение на пики Кавказа. ФОТО

Прибывшая на Кавказ группа луганских альпинистов начала восхождение на пики горного массива Ерыдаг..