Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Как жить дольше? Секрет долголетия — в книгах. Буквально

Как жить дольше? Секрет долголетия — в книгах. Буквально

Продолжительность жизни зависит от множества факторов, включая генетику, питание и образ жизни. Одно из исследований престижного Йельского Университета показало, что долголетию может способствовать простое повседневное занятие.

По информации Dialy Express, речь идет о чтении. В 12-летнем исследовании специалисты Университета проанализировали данные более 2,6 тыс. пенсионеров. Они предоставили информацию о своих моделях чтения, после чего их разделили на три группы: те, кто вообще не читает, те, кто читает до 3,5 часов в неделю, и те, кто читает более 2,5 часов в неделю.

Результаты показали, что у тех, кто читает книги, продолжительность жизни увеличивается примерно на два года по сравнению с теми, кто их не читает. Также ученые заявили, что риск смерти у читающих людей ниже на 20%.

Кроме того, вероятность смерти у тех, кто читал до 3,5 часов в неделю, была на 17% ниже, чем у тех, кто вообще не читал. А в группе тех, кто читал еще больше, вероятность смерти за 12-летний период наблюдения снизилась на 23%.

При этом результаты показали, что «значительно больше» шансов на долголетие у тех, кто читает книги, а не газеты или журналы. Ученые связывают это с тем, что для чтения книг нужно задействовать больше внимания.

Школа выживания - 26 июля 2021 6334

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Чтобы прожить 100 лет можно пить, курить и даже грустить. На срок жизни влияет совсем не это

Чтобы прожить 100 лет можно пить, курить и даже грустить. На срок жизни влияет совсем не это

Забудьте про советы долгожителей: на срок жизни влияет только одно.

Кофе, сало, картофель и пиво крайне полезны для вашего сердца

Кофе, сало, картофель и пиво крайне полезны для вашего сердца

Это не шутка! Продукты из списка стоит употреблять как можно чаще.

Сегодня, 6 июня — День рождения А.С.Пушкина

Сегодня, 6 июня — День рождения А.С.Пушкина

День рождения А.С.Пушкина — Великого поэта, прозаика, критика, журналиста....

Лучше не дружить со своими детьми — советуют психологи

Лучше не дружить со своими детьми — советуют психологи

Насколько губительны могут быть такие отношения.

Рецепт долголетия: как питаться, чтобы прожить до 100 лет

Рецепт долголетия: как питаться, чтобы прожить до 100 лет

Что именно нужно есть, чтобы дожить до 100 лет.

Почему нельзя держать крышку унитаза открытой

Почему нельзя держать крышку унитаза открытой

Некоторые хозяйки крайне остро реагируют на неопущенную крышку унитаза. Их реакция обоснована.