Названы продукты для поднятия гемоглобина у ребенка
Говядина, гранаты и гречка способны поднять уровень гемоглобина у ребенка. Список полезных продуктов при симптомах анемии назвала педиатр, гематолог Мария Мамедова.
Специалист рассказала, что для поднятия уровня железа в крови рекомендуется есть:
- говядину,
- гранаты,
- капусту,
- морковь,
- гречневую крупу,
- помидоры,
- тыкву.
Врач также посоветовала добавлять в рацион продукты, которые улучшают всасывание железа и усиливают его биодоступность:
- рыбу,
- шиповник,
- болгарский перец,
- печень,
- грецкие орехи.
Красота и здоровье - 23 августа 2022
3103Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Назван укрепляющий иммунитет напиток незаслужено забытый. У советской детворы он был весьма популярен
Он может восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов.
Какую опасность для женщин 50+ несут ковры и обувь
Врач дал советы, как избежать серьезных проблем со здоровьем.
Чтобы улучшить память ученые призывают отказаться от сладкого
Как повысить работоспособность мозга, рассказала эксперт..
Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление
Доктор Масляков раскрыл неожиданный способ снизить давление.
Что можно вылечить водкой
Иногда водка даже полезна.
«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?
Кажется, что все у человека в шоколаде, а принюхаешься — это не шоколад.