Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Какие кофейные привычки заставляют вас стареть быстрее

Какие кофейные привычки заставляют вас стареть быстрее

Многие люди не обходятся без чашки кофе по утрам. К сожалению, этим можно нанести себе вред. Диетолог рассказал, какие кофейные привычки могут быть опасны.


1. Пить кофе вместо завтрака.

Некоторые эксперты говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день, поэтому, конечно, замена его кофе не может быть полезной для общего состояния здоровья.

2. Пить кофе со сливками и сахаром.

Диетологи уже давно предупреждают о вреде чрезмерного количества сахара.

3. Пить кофе вместо воды.

Если вас мучает жажда, выпейте воды.

4. Пить кофе вечером и ночью.

Кофеин — это всё-таки стимулятор, который может нарушить сон.

5. Использовать искусственные подсластители.

Они оказывают серьёзное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.

Красота и здоровье - 17 ноября 2022 5346

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Выжимаете чайный пакетик в кружку? Вот почему не следует это делать

Выжимаете чайный пакетик в кружку? Вот почему не следует это делать

На некоторых упаковках чая даже печатают специальные рекомендации с просьбой не выжимать пакетики..

Девять продуктов, которые поднимают настроение, когда вы подавлены

Девять продуктов, которые поднимают настроение, когда вы подавлены

Это не алкоголь и не тортики. Здоровая пища, которая улучшит ваше настроение.

Биохимик назвала полезные для мужского здоровья продукты

Биохимик назвала полезные для мужского здоровья продукты

При этом, по ее словам, необходимо стараться сократить количество тех продуктов, которые тестостерон резко снижают.

Врач назвал осенние продукты, содержащие самое большое количество витаминов

Врач назвал осенние продукты, содержащие самое большое количество витаминов

Врач рекомендует ежедневно съедать не менее 400 граммов этих продуктов.

Пять привычек в еде, от которых следует избавиться, если вам за 50

Пять привычек в еде, от которых следует избавиться, если вам за 50

С возрастом приходится больше задумываться о здоровье.

Врач развеяла миф о вреде картофеля при похудении

Врач развеяла миф о вреде картофеля при похудении

Картофель может быть вредным, а может и наоборот.