Как провести праздники с семьёй и ни с кем не поругаться

Автор: Марк Маркони | Культура — 28 декабря 2022

1. Праздники длятся всего несколько дней

Причём в действительно широком семейном кругу — то есть в окружении не только родителей, партнёра или детей, но и дядей, тётей, бабушек с дедушками, племянников — вы будете считаные часы. Сделайте акцент на этом факте.

Совсем скоро семейные встречи закончатся и вы сможете заняться тем, что любите. Например, работой (шутка).

2. Напоминайте себе, зачем вы здесь

Возможно, не все члены семьи вам нравятся. Шумные дети, особенно чужие, напрягают. С двоюродными сёстрами и братьями, кажется, не о чем говорить. Но.

Эти люди — ваша семья. Достаточно значимый повод, чтобы всё-таки вглядеться в родные (пусть иногда и раздражающие) лица и просто побыть рядом. Хотя бы раз в году. Может, не такие уж они и несносные.

3. Зачастую напряжённость в отношениях связана с привычкой

Вы давно выросли и можете общаться со всеми членами семьи на равных. Однако родные продолжают отыгрывать в вашем подсознании роли из прошлого.

Например, с братом вы когда?то дрались и до сих пор воспринимаете его как человека, способного отнять у вас самое ценное. Вас заставляли целовать бабушку, хотя вы не переносили аромат её духов и объятия. А тётя до сих пор ассоциируется с неприятным выговором в детстве, когда она ругала вас из?за разбитой чашки.

Непроработанные детские травмы заставляют относиться к близким людям с недоверием и неприязнью. Хотя вы, окажись на месте тёти, вероятно, тоже вспылили бы из?за любимой чашки, разбитой неуправляемыми маленькими балбесами, которых десять раз до этого просили поиграть в саду. Да, сейчас вы с тётей способны понять друг друга, посочувствовать, поддержать. Но этому мешает подсознательный страх с вашей стороны. Привычная иллюзия, что вы всё ещё маленький беззащитный ребёнок, а тётя — всесильный суровый взрослый.

Если понимаете, что чувствуете неловкость в общении с некоторыми близкими, попробуйте вспомнить, откуда она взялась и на чём основана. Осознайте мотивы поступков родных в вашем прошлом. А потом скажите себе, что вы давно взрослый человек, чьей жизнью и отношениями не могут управлять детские обиды.