Врач предупредил о вреде голодания после новогодних праздников
О вреде голодания после праздников предупредил врач Александр Масляков. По его словам, такой способ похудения чреват еще большим набором веса.
Голод не поможет, а наоборот
«Когда человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «кризис». Понижаются энергозатраты, повышается гормон, который увеличивает аппетит и так далее. То есть происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания. Плюс происходит колоссальная задержка жидкости», — заявил эксперт.
Врач рассказал, что даже если за праздники вы переели и успели набрать пару лишних килограммов, то наш организм будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы в результате прийти в изначальную форму. Однако, если процесс затянулся, то, по мнению доктора, небольшая диета с яблоками и овсянкой может стать эффективной.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
«Моему ребёнку стало плохо после йогурта» — мама трёхлетнего мальчика рассказала, как обнаружила скрытый сахарозаменитель
Для некоторых детей именно он — причина диареи
Девять продуктов из холодильника, которые пора выбросить прямо сейчас
Сроки годности важны, но полагаться только на них не стоит
Названа самая полезная крупа — помогает сердцу и улучшает пищеварение. А мы относились к ней с пренебрежением. Не гречка и не овсянка
В тени раскрученных круп скрывается истинный чемпион питания — солнечная крупа
Вам нужно срочно исключить творог: кому этот продукт несет вред — Полезное свойство обернется бедой
Когда каждое полезное свойство может обернуться бедой
Сколько раз в день нужно есть: новые данные учёных
Долгое время считалось, что правильно — это частые приёмы пищи небольшими порциями. Забудьте!