Какие продукты полезны знакам зодиака Близнецы, Водолеи и Весы

Весь зодиакальный круг делится по четырем стихиям:

1. Огонь,
2. Вода,
3. Земля,
4. Воздух.

У представителей каждой стихии свой аппетит, вкусовые привычки, метаболизм. Чтобы хорошо чувствовать себя каждый день, астрологи советуют стихиям свое меню.

Не простое меню

Знаки Воздуха — это Близнецы, Водолеи и Весы. Для представителей этих знаков важно, чтобы в пище было много клетчатки. Астрологи рекомендуют делать акцент на продукты, в которых есть много грубых волокон. Это отруби, орехи, капуста, фасоль, цельнозерновые.

Необходимо увеличить потребление витаминов группы В: это капуста, апельсины, черешня, бобовые, молочные и мясные продукты.

В общем, основу меню Близнецов, Водолеев и Весов должны составлять:

• овощи и зелень,
• рыба и постное мясо,
• орехи и злаки.

Сладким себя тоже иногда можно побаловать. Всего одна зефирка в состоянии поднять уровень эндорфинов.