Какие продукты полезны знакам Телец, Дева и Козерог.

Представителей земных знаков объединяет не самый лучший метаболизм. Астрологи отмечают у Тельцов, Дев и Козерогов самый медленный обмен веществ среди всех знаков зодиака.

На ночь не есть, и кальция побольше

Чтобы не усугублять ситуацию, Тельцам, Девам и Козерогам в первую очередь надо отказаться от плотного перекуса перед сном. Есть на ночь не слишком полезно для всех знаков зодиака, а для этих особенно.

Что касается дневного рациона, то в нем на первом месте должны стоять продукты с высоким содержанием:

• белка,
• кальция,
• фосфора.

Где их взять? Очень просто: этих полезных веществ много в молочной продукции, нежирных видах мяса, особенно куриной грудке. Меньше, но тоже есть в злаковых и бобовых.