Почему наши мамы и бабушки не толстели — дело в одном продукте. Рецепт советской диеты
Сегодня существует множество современных и разнообразных диет, об эффективности и полезности вполне можно поспорить.
При этом считается, что в СССР люди были намного стройнее и здоровее нынешних современников. О главных секретах питания наших бабушек и мам рассказала диетолог Кристина Плотникова.
«Тогда не могли похвастать разнообразием продуктов, но надо отдать должное, они были натуральными. Женщины старались подражать известным актрисам и манекенщицам и с понедельника регулярно «садились» на диету», — рассказывает Кристина Плотникова.
По ее словам, основными продуктами для «советской диеты» становились самые доступные:
- отварное мясо,
- кефир,
- яйца,
- овощи и фрукты.
Главный секрет стройности — разгрузочные дни.
Главным секретом советских диет названы разгрузочные дни, которые устраивали пару раз в неделю.
За день можно было съесть:
- только 1 кг яблок
- или 600 г творога,
- или выпить 1 л кефира,
- в крайнем случае — 6 яиц.
При этом кефир вообще являлся главным продуктом для похудения — благодаря способности утолять голод и нормализовать работу ЖКТ, он присутствовал во всех диетах.
Красота и здоровье - 31 января 2023 15669Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Запущенные липкие ручки плиты будут как новые: вот чем их обрабатывают умные хозяйки
С ручками плиты обычно нужно повозиться.
Просто засыпал ложку и ушел на работу, унитаз всегда будет сверкать, как на праздник
Дешевый способ избавиться от годовалого налета в унитазе..
Вопрос не в том как удалить жёлтую полоску на унитазе, а как сделать, чтобы она вообще не появлялась
Раскрыт способ профилактики жёлтого налёта на унитазе.
Хитрые хозяйки скупают это копеечное лекарство и раскладывают по квартире. Уют и порядок в доме гарантирован
Однако мудрые домохозяйки нашли для популярного лекарственного средства другое, не менее важное применение в быту.
Пять продуктов, которые нельзя готовить в эмалированных кастрюлях. Что ещё важно знать об этой посуде
Вот что важно знать об эмали.
Вмиг отмоете окна без разводов и химии: поможет «бабушкин» рецепт
Приготовите раствор для очистки буквально на коленке..