Прекратите покупать обезжиренные продукты: вот в чем их вред для здоровья
Врач Наталия Королевская рассказала, в чем вред обезжиренных продуктов и почему не стоит их больше покупать в магазине.
Без жира нельзя
Многие в стремлении похудеть и улучшить здоровье стремятся выбирать в магазинах обезжиренные продукты. Но врачи предостерегают от такой еды и рассказывают о ее вреде для организма. Они практически не содержат необходимых для человека жиров животного происхождения, отмечает врач Наталия Королевская. К тому же натуральные продукты с животными жирами более вкусные и полезные.
«Замена полезных натуральных жиров в молочных продуктах растительными заменителями снижает их питательную ценность. Добавление в такие продукты фруктовых сиропов, фруктозы и иных заменителей сахара может привести к инсулинорезистентности, набору веса», — заключила диетолог.
Между тем доказано, что животные жиры, содержащиеся в молочной продукции, крайне необходимы для организма. Они позволяют нам успешнее противостоять болезням благодаря повышению иммунитета и общих защитных функций организма.
Красота и здоровье - 23 июля 2023
4890Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Вот зачем солят чай: неочевидная причина, которая спасает напиток
Оказывается, добавление не сахара, а именно соли — это весьма распространенная практика. Только зачем?.
Четыре секретных способа дольше сохранить чеснок, капусту, острый перец и ягоды
Не сгниет ни один: как дольше хранить овощи — секретные способы.
Зачем наливать йод в творог: секрет опытных хозяек
Вам понадобится пара капель йода — и больше ничего.
Зачем сырые макароны жарить на сковороде: гениальный трюк — вы этого точно не знали
Хитрость опытных хозяек — попробуете один раз, потом всегда будете использовать этот способ.
ТОП-10 продуктов которые нельзя хранить в холодильник: там они ещё быстрее испортятся
Эксперт составила список из 10 продуктов, которые ни под каким видом нельзя хранить в холодильнике.
Четыре продукта, которые можно хранить только в холодильнике. Если всё сделать правильно — пролежат месяцами и не один не испортится
Часть продуктов хозяйки хранят в прохладном коридоре или при комнатной температуре. Однако в некоторых случаях делать это запрещено.