Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Врач назвала источник молодости и красоты для любой женщины. Три простых и дешевых продукта.

Врач назвала источник молодости и красоты для любой женщины. Три простых и дешевых продукта.

Срочно включите их в свой рацион, и омолодитесь.

Печень, сердечки, лапки

Срочно включите их в свой рацион, и омолодитесь, советует известный врач-гастроэнтеролог Дарья Лебеденко:

«Причем, субпродукты гораздо полезнее мяса, а стоят в разы дешевле (печень, сердечки, лапки — это вообще источник молодости и красоты любой женщины)», — написала доктор Лебеденко в своем телеграмм-канале.

Она подкинула этот совет в посте, посвященном тому, как сделать полезное питание недорогим и доступным для всех и каждого.

Источник молодости и красоты

В общем, неожиданный источник вашей красоты — это субпродукты. В них много биотина, а этот витамин ускоряет восстановление клеток, обновляет эпидермис — защитный слой кожи.

А еще биотин — фундамент наших волос, поскольку участвует в синтезе кератина — основного структурного компонента волоса.

Для любой женщины

К тому же субпродукты богаты белком коллагеном. Он составляет основу соединительной ткани организма — кожи, костей, хрящей и сухожилий. Укрепляет кости и кровеносные сосуды, поддерживает здоровье и красоту волос, кожи и ногтей.

Субпродукты и их полезные свойства:

  • Печень. Содержит большое количество жирорастворимых витаминов: А, D, Е. Также она включает в себя витамины группы В, ферменты, аминокислоты. Блюда из печени рекомендуются при анемии (малокровии) и проблемах с ЖКТ.

  • Сердечки. Они почти полностью состоят из мышечной ткани, поэтому содержат много белка. Из микроэлементов богаты железом, препятствующим малокровию, а также медью, необходимой для здоровья нервной системы.

  • Лапки. В первую очередь, куриные лапки являются важным источником коллагена. В пищевой промышленности коллаген извлекают из костных остатков, но в данном случае он находится в непосредственной близости от мяса курицы

Красота и здоровье - 21 августа 2023 2918

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Косметологи дали советы по уходу за кожей лица зимой и летом

Косметологи дали советы по уходу за кожей лица зимой и летом

Существуют периоды, когда кожа лица становится более уязвимой, чем обычно.

Пять главных признаков, что духи тебе не идут

Пять главных признаков, что духи тебе не идут

Как понять, что духи тебе не подходят.

Врач перечислила продукты, из-за которых появляются прыщи

Врач перечислила продукты, из-за которых появляются прыщи

Но отказываться полностью от этих продуктов не надо.

Парикмахер раскрыла секрет правильного мытья волос: 90% женщин делают это не так

Парикмахер раскрыла секрет правильного мытья волос: 90% женщин делают это не так

Ошибка может обойтись вам очень дорого.

Что обязательно нужно есть женщинам после 40 лет хотя бы раз в неделю

Что обязательно нужно есть женщинам после 40 лет хотя бы раз в неделю

Терапевт посоветовала обязательно включить в меню четыре продукта.

Эта одежда превратит даму в простушку без вкуса: что попало в черный список

Эта одежда превратит даму в простушку без вкуса: что попало в черный список

Некоторые вещи после 50 лет лучше не носить..

9 особенностей английских домов, над которыми можно или посмеяться, или взять на заметку

В каждой стране есть свои обычаи и традиции, которые со стороны могут показаться странными. Сегодня мы решили рассказать об английских квартирах, ведь они существенно отличаются от того жилья, к которому мы привыкли.

«Немецкие» дома в послевоенном СССР: что не так с этими постройками

После окончания Второй мировой войны значительная часть европейской территории Советского Союза лежала в руинах. Каждый хотя бы раз слышал о том, что после войны немецкие военнопленные активно участвовали в восстановлении советских городов.

Бетон с гарантией в пару тысяч лет: в чём феномен древнеримского строительного материала

Античная цивилизация оставила после себя совершенно удивительное наследие, которое по-прежнему поражает исследователей и обывателей. И в этом отношении строительные технологии исключением не являются.