Врач перечислила продукты, из-за которых появляются прыщи

Дерматокосметолог Екатерина Кулинченко перечислила продукты, которые провоцируют появление прыщей.

Сладкое

Некоторые продукты способны негативно повлиять на состояние кожи — например, сладкое. Как отмечает специалист, у людей, которые страдают акне, уровень глюкозы в крови часто выше нормы. При скачках сахара увеличивается риск воспаления и начинается чрезмерная выработка кожного сала: для бактерий создается идеальная среда для размножения.

Молочное

По-своему опасны для кожи молочные продукты, содержащие казеин и сывороточный белок. Эти компоненты повышают уровень тестостерона и тем самым стимулируют активную работу сальных желез. В таком случае возникает вероятность закупорки протоков и фолликулов, а значит, развития воспалений на коже.

Копченое и солёное

Также дерматокосметолог призвала контролировать потребление копченостей и солений: людям с проблемной кожей их рекомендуют исключить из рациона, а всем остальным — ограничить до разумного предела.

При этом врач отметила, что перечисленные продукты не являются непосредственными причинами проблем с кожей — они лишь усугубляют негативные последствия протекающих в организме воспалительных процессов.

«При полном отказе от молока или сладкого ситуация вряд ли изменится. Ограничения в питании не дадут результата, а наоборот повергнут организм в стресс и приведут к появлению новых прыщей. Самый оптимальный вариант при борьбе с акне — это следование принципам правильного и сбалансированного питания», — отметила доктор Кулинченко.

Красота и здоровье - 26 октября 2023 2731

Теги: Красота, Продукты питания, Советы