«Нет беляшам» Маша Ефросинина поделилась рецептом стройной фигуры
Украинская ведущая, актриса, предпринимательница и общественный деятель Маша Ефросинина ответила на один из самых популярных вопросов своих подписчиков. Знаменитость рассказала, как поддерживает отличную форму.
По словам Маши, чтобы сохранить стройную фигуру, она придерживается нескольких правил питания.
Идеальная тарелка телезвезды состоит из белков, жиров, большого количества овощей и углеводов. Также она старается не переедать, пить много воды, травяного или гречишного чая и употребляет БАДы, которые ей назначает нутрициолог.
Кроме того, Ефросинина исключила несколько продуктов и напитков из рациона. Она подчеркнула, что ей легко удается держать вес, когда полностью отказывается от алкоголя и сладкого. Также она убрала из своей кухни соусы (майонезы, кетчупы, заварные кремы), блюда из теста (вареники, выпечка, беляши), красное мясо и сахар.
2397Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Каждый год прибавляет великолепия: 61 — летняя Деми Мур покорила сеть новыми снимками
Знаменитая актриса и модель поделилась с поклонниками новыми фото на которых похвасталась стройным и подтянутым телом.
Тодд Филлипс опубликовал новые кадры будущего «Джокера»
Режиссер Тодд Филлипс опубликовал новые кадры долгожданного сиквела.
Канье Уэст отобрал телефон у журналистки. Что его разозлило?
Рэпер Канье Уэст разозлился, когда журналистка задала ему вопрос о том, контролирует ли он свою супругу Бьянку Цензори.
«Копия мамы 40 лет назад» — Мадонна поделилась фотосессией своей дочери
Дочь Мадонны Лурдес Леоне снялась для обложки журнала Perfect..
В аэропорту при регистрации багажа, Ксении Мишиной насчитали 60 000 гривен за перевес
Украинская актриса Ксения Мишина, поделилась историей своих приключений в аэропорту.
«Он мной манипулировал» — Боржемская призналась из-за чего давно хотела уйти от мужа
Марина Боржемская откровенно рассказала о абьюзивных отношениях с бывшим мужем..