Татьяна Песик почистила холодильник, села на диету и поделилась с подписчиками рецептом любимого салата
Татьяна Песик призналась, что в очередной раз решила похудеть и изменить свои пищевые привычки. Стартует она с весом 61 кг.
В первую очередь Татьяна ограничила потребление соли. Во-вторых, зачистила холодильник от нутеллы, сиропов и т.д., и теперь потребляет сладкое в меру.
«Этого больше в доме нет, хотя я не отказываюсь полностью от сладкого, потому что я буду не счастливым человеком», — подчеркнула актриса.
Самое важное, по словам актрисы, сказать себе стоп и не обжираться, и не съедать все, потому что жаль, что испортится .
В этот раз Татьяна Песик показала, как приготовить один из ее любимых салатов.
Для этого рецепта звезда берет следующие ингредиенты:
- руккола
- запеченная тыква
- отварная свекла
- сыр фета
- растительное масло
- горчица в зернах
- орешки
В тарелку выкладываем пошлину рукола. Тыкву Татьяна Песик просто нарезала слайсами и запекла, без добавления растительного масла, соли и приправ. Добавляем слайсы свеклы.
«Я ее отварила, а потом запекла. Я просто люблю, когда она немного запеченная. Тоже без ничего», — объяснила актриса.
Добавляем кусочки сыра фета, заправляем растительным маслом и горчицей, посыпаем салат орешками — и готово, можно смаковать.
Культура - 22 января 2024
1255Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
«Цените свое время» — Рецепт быстрого холодца всего лишь за несколько часов от Евгения Клопотенко
Шеф-повар Евгений Клопотенко раскрыл рецепт холодца из свинины, который можно приготовить за несколько часов..
«В лице, что-то поменялось» — Фанаты Леди Гаги недовольны изменениям в ее внешности
37-летняя Леди Гага разочаровала поклонников, в сети активно обсуждают изменения во внешности американской певицы.
На второй день ничего не останется: Борщ с карасями. Как приготовить любимое блюдо Тараса Шевченко?
Рецептов борща существует огромное количество и у каждой хозяйки есть свой секрет, но борщ с карасями готовится несложно и получается....
Теперь отбивные не будут сухими: Евгений Клопотенко раскрыл секрет сочных куриных отбивных
Украинский кулинар и победитель шоу «МастерШеф» Евгений Клопотенко придумал крутое решение, чтобы отбивные не были сухими..
Такое блюдо вы точно никогда не готовили: Евгений Кошевой поделился авторским рецептом яичницы с овощами
Известный украинский шоумен и участник команды «95 квартала» Евгений Кошевой поделился своим рецептом жареного яйца.
«Жареные огурцы» — Любимое блюдо Пугачевой, способ приготовления
Самое известное блюдо от Примадонны. Впервые она попробовала такую экзотику где-то на гастролях в Средней Азии.