Черный или белый: Какой хлеб полезнее
Почему лучше есть черный хлеб, а не белый:
Гастроэнтерологи четко объясняют, в чем разница между белым и черным хлебом, если дело касается желудка. Во-первых, обычный «кирпичик» абсолютно бесполезен — ничего положительного для здоровья он не несет. Его пекут, как правило, из муки высшего сорта — она проходит очень тщательную обработку, поэтому теряет все полезные витамины. От регулярного употребления пшеничного хлеба легко можно набрать вес — такой продукт весьма калорийный.
С этой точки зрения становится ясно, почему черный хлеб полезнее белого — для его приготовления используют другую технологию. Состав у него также более диетический, благодаря чему черный хлеб способствует правильной работе ЖКТ. Однако с черным хлебом тоже следует быть осторожными — если у вас гастрит, язва или панкреатит, то такой продукт вызовет брожение в кишечнике.
Какой хлеб самый полезный для здоровья:
Наиболее удачным вариантом врачи назвали серый хлеб — тот, что готовится из муки грубого помола, а также смеси пшеничной и ржаной муки. В такие изделия часто добавляют цельнозерновые злаки, орехи и семена, из-за чего он более калорийный. Но он все равно полезнее, чем простой белый батон.
Культура - 04 февраля 2024 32359
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Любители цитрусовых будут в восторге! За считаные минуты кислые мандарины станут сладкими. В чем секрет?
Как сделать мандарины слаще? Хитрость о которой знают единицы..
Не спешите выбрасывать губку для мытья посуды. Всего лишь две ложки секретного средства и она станет как новая!
Легкий способ отмыть губку для посуды от жира и грязи. Результат вас точно приятно удивит.
Редис будет как помидор! Хитрость, которая даст хороший урожай
Как правильно посадить и вырастить редиску? Секреты опытных огородников..
Купите обычную минералку и ваши отбивные никогда не будут сухими. В чем секрет этого рецепта отбивных?
Отбивные по этому рецепту получаются всегда сочные и нежные!.
Как эффективно устранить желтые пятна с обуви? Полученный результат поразит вас!
Желтые пятна исчезнут без следа. Советы по быстрой и качественной очистке белой обуви..
Требуется ли регулярная разморозка холодильника и с какой периодичностью это следует делать?
Простые советы по быстрому и правильному размораживанию холодильника и уходу за ним..