Если вы не пьете кефир, то просто не знаете, чем он полезен
![Если вы не пьете кефир, то просто не знаете, чем он полезен](https://cxid.info/upload/670x/1709236724.jpg)
У кефира есть много целебных свойств. Этот вкусный и полезный кисломолочный напиток — самый популярный. Без него нельзя представить себе диетическое и детское питание.
Укрепляет иммунитет
В кефире много питательных веществ и соединений. Также благодаря биотину и фолиевой кислоте поддерживается иммунная система. Поэтому, если вы употребляете кефир, то ваши клетки полностью защищены.
Также в кефире очень много пробиотиков. Они помогают защищать наш организм от бактерий и борется с кандидозом.
Укрепляет кости
Отметим, если кефир сделан из натурального молока, то в нем много кальция, в котором нуждаются наши кости. Также в нем большое количество биоактивных веществ, которые останавливают деформацию костей.
Борется с онкологическими заболеваниями
Если в организме человека очень быстро начинают расти аномальные клетки, то помочь может кефир.
Соединения, которые присутствуют в кефире, помогают уничтожить опасные клетки в желудке. Также напиток помогает снизить рост раковых клеток груди на 56%.
Улучшает пищеварение
Если пить этот напиток ежедневно, то количество полезных бактерий увеличится.
К тому же он помогает быстро восстановить микрофлору кишечника.
Улучшает состояние кожи
Со временем кожа теряет тонус и становится не привлекательной. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, ведь проблемы с кожей обычно появляются при заболеваниях желудка.
Полезен при похудении
Кефир содержится много пептидов, которые помогают уменьшать скопление жира и способствуют расщеплению жирных кислот у тех людей, которые страдают от лишних килограммов.
Культура - 01 марта 2024![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Даже тем, кому творог отвратителен: эти бабушкины пышки будут залетать. Лучшая альтернатива маминым сырникам](https://cxid.info/upload/300x/1721079311.jpg)
Даже тем, кому творог отвратителен: эти бабушкины пышки будут залетать. Лучшая альтернатива маминым сырникам
Простевший рецепт из творога. Вся семья будет в восторге.
![В СССР этот продукт ели только так каждый день, а теперь его запрещают медики](https://cxid.info/upload/300x/1719134313.jpg)
В СССР этот продукт ели только так каждый день, а теперь его запрещают медики
Что изменилось.
![Ложку сметаны бросаю в кипяток — результат уже через минуту. Вопросов больше не возникает](https://cxid.info/upload/300x/1717014313.jpg)
Ложку сметаны бросаю в кипяток — результат уже через минуту. Вопросов больше не возникает
Не водитесь на обман. Таким образом решите сразу несколько насущных проблем.
![Что происходит с ценами на сливочное масло и молоко](https://cxid.info/upload/300x/1715381587.jpg)
Что происходит с ценами на сливочное масло и молоко
Как изменились цены на молочку на этой неделе.
![Исключайте эти молочные продукты. Высокий риск рака и воспаления мозга](https://cxid.info/upload/300x/1715263661.jpg)
Исключайте эти молочные продукты. Высокий риск рака и воспаления мозга
Врачи предупреждают о губительном влиянии самого популярного продукта на организм.
![В супермаркетах «АТБ» резко изменили цены на молочку: сколько теперь стоит творог, молоко, сливки и сметана](https://cxid.info/upload/300x/1706904735.jpg)
В супермаркетах «АТБ» резко изменили цены на молочку: сколько теперь стоит творог, молоко, сливки и сметана
В торговой сети «АТБ» с начала недели изменились цены на молочные продукты.