Гипертоникам необходимо срочно принять меры: 1 мая — интенсивная магнитная буря

Май 2024 года начнется с мощной магнитной бури, ударившей еще в конце апреля. Также в последний месяц весны от нашего капризного Солнца стоит ожидать еще несколько геоштормов, которые могут повлиять на здоровье людей. Чтобы ваше самочувствие и настроение не пострадали от космической погоды, стоит заранее подготовиться к возможным солнечным вспышкам.

Геомагнитное поле Земли на активном уровне

В течение последних 24 часов на Солнце произошло 6 вспышек класса М3

Ожидается, что в среду, 1 мая, геомагнитное поле будет на активном уровне.

Ожидаются возбуждения магнитосферы 1 и 2 мая. Сила магнитных бурь в эти дни составит 4 балла, что соответствует слабой мощности геомагнитного шторма. Метеопаты в эти дни могут почувствовать недомогание.

Как побороть недомогание

По данным медицинских исследований, на период магнитных штормов приходится порядка 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов. Учащенное сердцебиение, мигрень, головная боль, бессонница, перепады давления, упадок жизненного тонуса организма — это далеко не полный перечень проблем, с которыми стакиваются метеозависимые люди.

Но это не значит, что следует провести день магнитного шторма в кровати. Рекомендована щадящая физическая активность и прогулки на свежем воздухе. Но не перестарайтесь, избыточная нагрузка может ухудшить состояние.

Внимание в дни магнитных бурь нужно уделить питанию: исключить из рациона

• жирные блюда,
• спиртные напитки и газировку,
• заменить «тяжелую» пищу овощами и фруктами.

Расслабиться и успокоиться помогут водные процедуры: вечером метеопатам рекомендованы теплые ванны — такая процедура будет способствовать спокойному и крепкому сну.