Это просто витаминная бомба — смесь из дикороста будет полезнее осетровой икры
![Это просто витаминная бомба — смесь из дикороста будет полезнее осетровой икры](https://cxid.info/upload/670x/1717107448.jpg)
Продукты с высокой концентрацией полезных веществ стали называть суперфудом. Но не обязательно его покупать. Множество «суперфудов» растёт у нас сразу под ногами.
Крапива круче красной и черной икры
Например, крапива. Старинные рецепты включают её в начинку пирогов, первые блюда и даже советуют добавлять щепотку крапивы в чай.
Если возьмёте полкило свежей крапивы, то вам понадобятся остальные ингредиенты в таком количестве.
- 30 мл растительного масла;
- 1 морковь;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- зелень — по вкусу.
Срывайте верхушки
Срывайте только верхушки растения для заготовки крапивы на зиму и для готовки икры.
Можно использовать перчатки при работе с крапивой, чтобы избежать ожогов. Обдайте её холодной водой, положите в дуршлаг и обдайте кипятком. Теперь она не будет прияинять неудобств — можете смело брать руками.
- Обжарьте в сотейнике или на сковороде мелко порезанный репчатый лук, добавьте к нему морковь и потушите всё вместе минуты три.
- Теперь в эту массу добавьте чеснок, зелень и крапиву.
- Всю массу измельчите в блендере или другим способом. Икра готова. Её можно подавать к любому блюду.
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Оказывается неправильно резала бутерброды: теперь делаю только так — вкуснее в 10 раз](https://cxid.info/upload/300x/1719343390.jpg)
Оказывается неправильно резала бутерброды: теперь делаю только так — вкуснее в 10 раз
Кулинарные хитрости — эксперты раскрыли глаза.
![Мы даже воду пьем неправильно: Никогда больше не пейте стоя — проблем со здоровьем не оберешься](https://cxid.info/upload/300x/1719788252.jpg)
Мы даже воду пьем неправильно: Никогда больше не пейте стоя — проблем со здоровьем не оберешься
Сначала это показалось шуткой врача, а затем начались серьезные проблемы.
![Теперь не нужно выливать в унитаз: как спасти прокисший за ночь суп](https://cxid.info/upload/300x/1692979658.jpg)
Теперь не нужно выливать в унитаз: как спасти прокисший за ночь суп
За ночь суп может скиснуть и стать непригодным для употребления. Однако, всегда есть шанс исправить ситуацию и спасти суп..
![Можно ли есть сырое сало: неожиданный ответ просто сразит наповал](https://cxid.info/upload/300x/1690893907.jpg)
Можно ли есть сырое сало: неожиданный ответ просто сразит наповал
Ешьте сало таком виде и оно никогда не навредит организму.
![Не ешьте это никогда: британские медики рассказали о еде, которая может стать причиной развития сердечных заболеваний](https://cxid.info/upload/300x/1688652426.jpg)
Не ешьте это никогда: британские медики рассказали о еде, которая может стать причиной развития сердечных заболеваний
Врачи уверяют, что нездоровая диета с высоким содержанием жиров усугубит затвердение артерий и увеличит риск сердечного приступа..
![Рыба, мясо и курица три раза в неделю: что нужно знать о питании школьников даже на дистанционке](https://cxid.info/upload/300x/1679392585.jpg)
Рыба, мясо и курица три раза в неделю: что нужно знать о питании школьников даже на дистанционке
Эксперты подчеркивают, что очень важно следить за питанием детей..