Луганский офтальмолог дает рекомендации, как избежать близорукости

«Чаще всего, у ребенка в школьном возрасте может развиться близорукость. Причин много - и усталость глаз, и быстрый рост ребенка, когда преломляющие среды остаются теми же, а передняя и задняя ось глаза увеличиваются. Чтобы этого избежать, надо контролировать функциональные резервы глаз, это можно сделать в каждой поликлинике. Этого не делается на профосмотрах в школе из-за большого количества детей. Да и сами офтальмологи недостаточно этому уделяют внимание при своей текущей работе», - рассказал во время онлайн-конференции на Cxid.info заведующий офтальмологического отделения Луганской детской многопрофильной больницы №3 Игорь Бардышев.

«Проводились исследования по влиянию компьютера на развитие близорукости и других заболеваний глаз у детей, но таких системных публикаций нет из-за того, что все фирмы, которые выпускают компьютеры, очень обеспечены, и эти исследования не афишируются. На практике, у детей более 3 часов в день проводящих за компьютером, возрастает риск развития близорукости. Влияет длительная работы и на психическое здоровье детей - утомляемость, раздражительность, снижение аппетита», - уверен офтальмолог.

По словам Игоря Бардышева, близорукость состоит из 2 частей: функциональная усталость глаз, которая затем переходит в анатомическое строение. «Есть функциональные резервы глаз, которые мы можем проверять и контролировать, резервы относительной аккомодации - спазмированная внутренняя мышца, которая регулирует толщину хрусталика при фокусе. Эти резервы должны быть больше 10 единиц. Если снижены, нужно тренировать специальными упражнениями – это  превентивное лечение. Если ребенок жалуется на расфокусировку, расплывается текст - надо сразу обратиться к специалисту, чтобы провести курс лечения по тренировке резервов аккомодации».

В качестве профилактики офтальмолог советует делать гимнастику для глаз. «Гимнастика для глаз была разработана очень давно, еще Гиппократом. Включает в себя 15-16 упражнений. И гимнастикой для глаз должен заниматься каждый здоровый человек, зачастую мы это не делаем, т.к. не занимаемся и обычной гимнастикой для мышц. Из безвредных методов превентивного лечения существует перфорационные очки для домашнего релакса. Все остальные гимнастики по Бейсу и другим авторам - всего лишь модификации, реально ничем не отличаются», - отметил Игорь Бардышев.

Родителям же офтальмолог рекомендует контролировать зрительные нагрузки: «Все детские ТВ-программы, как и уроки в школе, длятся до часа. Вот это и есть оптимальное время, которое ребенок может проводить за телевизором. И столько же времени за компьютером. Но мы рекомендуем родителям контролировать этот процесс, чтобы ребенок занимался на компьютере программами, которые помогут в будущей профессии и жизни, а не просто игрался. Родители должны понять, что телевизор, чтение, уроки в школе и компьютер - все это зрительная нагрузка, она не должна длиться долго и должна чередоваться перерывами».

«В целом, надо выполнять физических упражнений, должно быть хорошее питание, хорошее поступление витаминов, режим зрительной работы, гимнастика для глаз и объективный контроль зрительных функций у окулиста по месту жительства, чтобы провести превентивное лечение при появлении усталости глаз», - такие советы дает Игорь Бардышев.

Ю. М.