Медики Луганщины советуют проводить профилактику тепловых и солнечных ударов

Луганский областной Центр здоровья предупреждает население о возможности получить солнечный или тепловой удар в жаркую и солнечную погоду. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в пресс-службе ЛОГА со ссылкой на Луганский ОЦЗ.

Причиной солнечного удара является неумеренное пребывание с непокрытой головой на солнце, особенно под прямыми лучами. Близким к солнечному удару является, так называемый, тепловой удар, возникающий в результате потери жидкости и солей. Также тепловой удар наступает во время перегревания всего организма при длительном воздействии на него высокой температуры окружающей среды на фоне повышенной физической нагрузки, пребывания в помещениях и транспорте с повышенной влажностью, высокой атмосферной температурой при отсутствии достаточного движения воздуха/вентиляции.

Солнечный и тепловой удары проявляются почти одинаково. Ощущается нарастающая вялость, чувство усталости, головная боль. В дальнейшем при продолжающемся действии высокой температуры или солнечных лучей к этим явлениям присоединяются головокружение, шум в ушах, боли в конечностях и спине, иногда рвота, сердечная слабость, выраженные расстройства дыхания, затем наступают глубокая потеря сознания, бред и галлюцинация, судороги и т.д. При отсутствии своевременной помощи может наступить смерть.

Пострадавшему от солнечного или теплового удара необходимо оказать неотложную помощь. Медики рекомендуют бережно, но быстро перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину с приподнятой головой, раздеть, обеспечить ему покой и достаточный доступ свежего воздуха На голову и шею (в области где проходят крупные кровеносные сосуды) нужно приложить холод (пузырь со льдом или смоченную в холодной воде, ткань) или сбрызнуть холодной водой лицо, дать выпить прохладное подсолённое питьё, понюхать вату, смоченную нашатырным спиртом. Если нарушается сердечная деятельность, необходимо дать сердечные капли или валидол. При остановке дыхания – приступить к массажу сердца и искусственному дыханию (методом «изо рта в нос» или «изо рта в рот»). Кроме этого, необходимо вызвать «скорую помощь» или осторожно транспортировать пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Чтобы не допустить перегревания тела, в жаркую погоду следует надевать лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей светлых тонов, головной убор, принимать достаточное количество воды или чая с добавлением поваренной соли, периодически обмываться прохладной водой, отдыхать в тени.

Медики не советуют принимать холодные напитки и мороженое, что может привести к острым нарушениям сердечной и дыхательной деятельности, мозгового кровообращения, а так же к острым воспалительным заболеваниям носоглотки и дыхательных путей.

Лицам, с заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нужно обязательно иметь при себе необходимые лекарственные средства. При поездке в транспорте необходимо обеспечить доступ свежего воздуха (открыть люк или окно), никогда не оставаться в стоящем транспорте и не оставлять в нём детей и животных! В помещении обязательно поддерживать необходимую влажность 60-70% и температуру воздуха. В солнечные дни рекомендуется находиться в тени, а солнечные ванны принимать ограниченно – утром до 10 часов и в вечернее время с 16 часов.