Характер сильнее таблеток! - Владимир Медяник

Завтра, 7 апреля 2011 г., будет проводиться очередной День здоровья, отмечаемый с 1948 года, когда вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). О проблемах здорового общества рассказал депутат городского совета, известный общественный деятель Владимир Медяник.

- Владимир Юрьевич, как вы считаете, каковы сегодня основные проблемы общественного здоровья в нашем городе?

- Проблемы у нас те же, что и в целом по стране. Самый страшный вред своему здоровью наносим мы себе сами. Основные причины - это курение, алкоголь, избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Вот четыре кита, на которых зиждется проблема плохого состояния здоровья и ранней смертности в нашей стране и в нашем городе.

Чтобы не вдаваться в детали и нудную статистику, я лучше расскажу вам реальную историю из собственной жизни. Ровно четыре года назад, меня с полдороги на работу огорошили срочным телефонным звонком: у одного из моих сотрудников ночью случился обширный инфаркт. Разворачиваю машину и прилетаю в первую городскую. Что, как, почему? Ведь сорок лет всего мужику! Завотделением говорит: «Неудивительно. Тучный человек, заядлый курильщик, сутками не встающий из-за компьютера, любитель хорошо поужинать под коньячок. Рано или поздно, но здесь, в кардиологии, он оказался бы по-любому. Состояние стабильно-тяжелое, вот вам, товарищ Медяник, список лекарств (на страницу убористым почерком), а мы сделаем все возможное».

Слово врачи сдержали - вытянули человека. Две недели он провел в реанимации, месяц в больнице, потом я отправил его в кременской санаторий. Через два месяца сотрудник вышел на работу. Особо, правда, не жаловался, но его коллеги мне докладывали, что, мол, «уже не боец». Соответственно, я перевел его на более простую и спокойную работу. Не прошло и года, как новый звонок: «Скорая» забрала его прямо из кабинета. Сердце.

Встретился с главврачом, пригласили нашего больного и очень понятно обрисовали дилемму: надо выбирать - либо жизнь инвалида (горсть таблеток в сутки, каждые полгода стационар и раз в месяц «скорая»), либо полностью изменить всю свою жизнь (взять себя в руки, сбросить вес, не менее часа в день непрерывной ходьбы плюс закаливание). 

И человек внял! Сколько он весил до инфаркта - я не знаю. Говорит, что 160 кг, но, думаю, было поболе. Выписался в этот раз он уже с весом 140 кг, а потом стал меняться на глазах. Как-то после планерки я спросил, как ему это удалось? Секрет оказался прост: отказался от всего вредного, плюс на работу и с работы он сейчас ходит пешком. Живет на кв. Солнечный, а кабинет его расположен в центре города. Начинал с остановки-двух, потом доходил до храма на площади Горького, потом до цирка. Через год он увеличил свою дистанцию уже до центрального рынка.

Сегодня мой сотрудник весит ровно сто килограмм (с 64 размера одежды вернулся в 54, как сразу после армии), без остановок поднимается на 10 этаж, каждое утро и вечер (вне зависимости от погоды) выливает на себя пять ведер ледяной воды. Благодаря этому, за последние два года он ни разу не обращался к врачам за помощью. Теперь этот человек на полном серьезе утверждает, что чувствует себя здоровее, чем до инфаркта. 

К чему я привожу столь подробную предысторию? Если мы хотим не болеть, желаем чтобы наши дети и внуки были здоровы, защищены, то мы все тоже должны внести пусть маленький, но свой личный вклад в решение этих проблем. Как минимум, мы должны твердо помнить, что мы сами разрушаем свое здоровье, и сами же можем его поправить.

Нам всем стоит серьезно этого захотеть, и постараться приложить к своему желанию характер, упорство и волю. Давайте попытаемся хотя бы бросить курить и откажемся, насколько это возможно, от алкоголя. Постараемся уделять больше времени физической культуре и спорту, будем стараться быть примером для своих детей и внуков, и все у нас станет хорошо!

Будьте здоровы, земляки!