Луганский психолог рассказала, как бороться с осенней депрессией
Чтобы не впасть в уныние с наступлением осени, психолог Луганской областной клинической психоневрологической больницы Ирина Погорелова рекомендует больше гулять и баловать себя. Об этом она рассказала сегодня в ходе онлайн-конференции Cxid.info.
По ее словам, некоторые виды депрессии имеют сезонный характер, а осенью вследствие снижения солнечного излучения, освещенности, увядания природы, сокращения светового дня снижается физиологическая активность организма и, соответственно, выработка так называемых «гормонов счастья».
«Для профилактики депрессивных реакций старайтесь в солнечные дни больше времени находиться на природе, в офисах и квартирах включайте яркое освещение, чаще балуйте и радуйте себя, встречайтесь с друзьями, уделяйте больше внимания полноценному питанию и отдыху», - порекомендовала врач.
Евгения Сухарукова
Продукты в два раза дешевле, чем обычно: в АТБ еще 2 дня будут продавать товары по низким ценам
Еще два дня покупатели могут существенно сэкономить.
Как выбрать действительно хорошие бананы в АТБ и Сильпо. Инструкция для покупателей
Советы для покупателей украинских супермаркетов.
Важное обращение ПриватБанка к клиентам: что изменилось в правилах выдачи карточек для ВПЛ
Обновление касается количества карт, которые может оформить клиент ПриватБанка.
Только два раза сходить в «АТБ» за продуктами. На что хватает минимальной пенсии украинского пенсионера
Адвокат провела социальный эксперимент.
Клиенты ПриватБанка получат почти по 7 тысяч гривен. Владельцы карт и не только
Приватбанк приступил к выплате помощи для ВПЛ.
Карта какого банка у вас есть? Проверьте, можете получить в супермаркетах АТБ скидку до 50%
АТБ снизила цены на продукты для покупателей, у которых есть банковская карта одного из 4-х банков.
