Луганский врач рассказала, как укрепить зрение при работе за компьютером

Антибликовые очки для компьютера полезны, но их использование не означает, что можно сидеть за монитором беспрерывно. Об этом Cxid.info рассказала главный внештатный офтальмолог ГУ здравоохранения ЛОГА Елена Коротнева.

«Когда человек работает на компьютере, замедляются мигательные движения век, сохнет роговица и развивается синдром сухого глаза, из-за чего под конец дня глаза краснеют. Антибликовые очки не снимают зрительного утомления: все равно через каждые 40 минут работы за компьютером нужно делать перерыв хотя бы минут на 10», - рассказала Елена Коротнева.

Врач рекомендует несколько несложных упражнений для тех, кто много времени проводит за компьютером. Это могут быть движения глазных яблок по кругу и влево- вправо, полезно также просто посидеть с закрытыми глазами хотя бы в течение 2-3 минут.

Напомним, что сегодня – Всемирный день зрения.