Как настроить себя на рабочий лад после праздников. – Советы луганского психолога

Стать активнее и собраннее помогут яркие детали на рабочем месте, красивые вещи и любимая музыка. Об этом корреспонденту Cxid.info рассказала старший преподаватель кафедры психологии ЛНУ им. Шевченко Любовь Бернацкая.

Нужно помнить, что отдыхать постоянно нельзя, и периодическая смена отдыха и работы - абсолютно нормальное явление. Нужно уметь настроиться на то, что «у меня все будет хорошо, еще лучше чем сейчас».

Любовь Бернацкая для того, чтобы активизироваться с точки зрения психофизиологии, советует пить чай с лимоном, а также кофе, не больше 2 чашек в день. «На работе нужно иметь что-то яркое перед собой. Это может быть красное панно, красивая яркая деталь, от которой вы будете заряжаться энергией. Можно на рабочий стол поставить красивый букет или икебану, даже из неживых цветов. Она будет создавать гармоничный и активный настрой. Начинать рабочий день можно с любимой музыки», - порекомендовала психолог.

Для успеха в делах рекомендуется повторять такой настрой: «Праздники уже прошли, необходимо работать дальше. Во всем, что я ни делаю, я обязательно буду успешным». Можно говорить это себе несколько раз в день вслух или про себя или написать на листочке.