Как весной ухаживать за кожей лица? – Советы для луганчан

Весной не стоит забывать о красоте своего лица. Если кожа лица весной начала шелушиться или покрылась воспалениями, это могут быть последствия авитаминоза. В этом случае можно купить витамины А и Е в желатиновых капсулах, раздавить их и нанести содержимое на лицо, и сделать легкий массаж. Эти же витамины полезны для ногтей. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в пресс-службе Луганского областного Центра здоровья.

Народные рецепты борьбы с весенним авитаминозом:

- Шиповник (плоды). 1 столовую ложку плодов на 1 стакан кипятка. Кипятить 10 минут в закрытой посуде. Настоять не менее 12 часов, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану в день до еды. Для улучшения вкуса добавить мёд или сахар.

- Лимон. При авитаминозе отжимают лимонный сок в воду и пьют каждый день.

- Чеснок и лук. Применять чеснок, репчатый и зеленый лук можно во всех видах пищи и отдельно с хлебом.

- Сосна, ель, кедр, пихта. Водные отвары хвои применяют для приёма внутрь и для полоскания рта. Из хвои с сахаром варят варенье и с ним пьют чай.

- Рябина (плоды). Когда ягоды созрели, можно употреблять их без ограничений. Сделайте настой из расчета 1 столовая ложка ягоды на стакан кипятка. Кипятить 10 минут. Настоять 4 часа. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

- Калина. Витаминный чай из плодов обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием. Столовую ложку заварить стаканом кипятка. Настоять 1,5-2 часа. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

- Клубника. Листья - как витаминное средство в виде чая. Измельчённые листья залить кипятком из расчёта 1 столовая ложка на стакан кипятка в фарфоровой или стеклянной посуде. Настоять 10 - 15 минут. Пить как чай.