19 сентября 2012 / Новости Региона
По оценке ВОЗ 80 % инфарктов миокарда и инсультов может быть предотвращено при соблюдении мер профилактики и своевременном адекватном лечении. Об этом во время онлайн-конференции на Сxid.info рассказала врач-кардиолог городской поликлиники № 10 Людмила Куприянова.
«Основными факторами риска являются: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень глюкозы в крови, повышенный уровень холестерина, повышенное артериальное давление. Необходимо также своевременное обращение за медицинской помощью, адекватное обследование и лечение. Для контроля риска развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо: знать и контролировать свое артериальное давление, уровень сахара в крови (при диабете резко возрастает риск возникновения инфаркта или инсульта, поэтому необходимо регулярно принимать предписанное лечение), также необходимо знать и контролировать уровень липидов крови, особенно «плохих» фракций холестерина, воздерживаться от употребления табака, пассивное (вдыхание дыма рядом курящих) курение также вредно», - рассказала Людмила Куприянова.
По ее словам, риск развития инфаркта и инсульта снижается сразу после прекращения употребления табака: «Через год может снизиться на 50 %», - подчеркнула врач.
Она также отметила, что во избежание инфаркта и инсульта необходимы занятия физкультурой не менее 30 минут в день, нельзя злоупотреблять алкоголем, нужно употреблять больше овощей и фруктов (не менее 500 г в день), воздерживаться от копченостей, жирных сортов мяса, тортов и солений.
Новости
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Врач объяснил, какую кашу нужно немедленно убрать из рациона.
Привычный творог может сыграть злую шутку с вашим здоровьем после 50.
Ученые раскрыли сухофрукт-чемпион по кальцию и пользе для кишечника.
Кассы самообслуживания: при покупке каких товаров теперь придется звать продавца.