30 октября 2012 / Новости Региона
Слухи о разрушительном воздействии перехода на «зимнее» время сильно преувеличены. Решение о переходе на «зимнее» или «летнее» время прошло неоднократную проверку на вредность. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в пресс-службе Луганского областного Центра здоровья.
В результате исследователи неизменно приходили к выводу, что перевод часовых стрелок не влечет за собой никаких вредных последствий для человеческого организма. Тем более при переходе на «зимнее» время, когда добавляют лишний час сна.
Человеческий организм – достаточно гибкая система и к такому переходу адаптируется за несколько дней.
Следует помнить, что осенью наступает так называемый сезон неустойчивого равновесия, когда приспособление к новому тепловому и световому режиму требует от каждого немало сил. Здоровый человек такого перехода, как правило, не ощущает. С ослабленными – все иначе. Малейший толчок (перенесенная на ногах инфекция, переутомление), и все идет наперекосяк. Врачи называют такой сбой десинхронозом – рассогласованием биоритмов, в основе которого лежит нарушение выработки мелатонина – гормона, отвечающего за наш жизненный ритм и адаптацию к световому режиму. Больше всего от этого страдают больные хроническими заболеваниями легких, бронхиальной астмой, аритмией сердца, гипертонической и особенно язвенной болезнью.
Как же привести в порядок свои биоритмы и избежать сезонного обострения хронических болезней?
Для начала нужно наладить свой режим: ложиться спать и принимать пищу в одно и то же время. Эти привычные для нас ритуалы выполняют роль своеобразного камертона, настраивающего наш организм. Вообще старайтесь сейчас не делать резких движений, будь то питание или физическая и эмоциональная нагрузки. Осенью лучше не перенапрягаться. Трудовые подвиги приберегите для более устойчивого времени года. И тогда сезонные обострения обойдут вас стороной, а перевода часовых стрелок вы не заметите.
Новости
Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».
Женщина по ошибке оставила свою 20-месячную дочь в запертом автомобиле на весь день.
В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.
Снять себе квартиру 20-летним просто так нельзя.
Три вопроса, которые изменят правила для очень многих граждан Украины.
Готовится масштабный пересмотр программы жилищных субсидий Wohngeld.
День противоречий: Луна в Весах требует компромиссов и проверки фактов.
Солнце входит в Рак: гороскоп на день, когда решается судьба ближайших месяцев.
Kindergeld за границей: сколько платят, кому положено и какие документы потребуются в 2026 году.
Кабмин упростил возврат денег за холодные батареи и ржавую воду.