04 января 2013 / Новости Региона
Врач-методист Луганского областного центра здоровья Людмила Волощенко рассказала, что нужно делать, чтобы не заболеть, если вы промерзли или промочили ноги. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в пресс-службе Луганского областного центра здоровья.
Резкая смена атмосферных температур зимой от плюса к минусу и обратно создает благоприятный климат для размножения болезнетворных вирусов и бактерий.
Первое – это снять всю промокшую одежду и постараться сразу принять горячую ванну или горячий душ. Полезно добавить в воду несколько капель эфирных масел эвкалипта или жидкого бальзама «звездочка» для ингаляций. Растворите в стакане молока чайную ложку меда, добавьте 5 капель масла чайного дерева. Влейте полученную смесь в теплую ванну и расслабляйтесь сорок минут. Внимание: процедура противопоказана, если вы страдаете гипертонией или аллергией.
Промойте носовую полость раствором морской соли, что поможет очистить слизистую от микробов и поспособствует улучшению ее микрофлоры.
После ванны обязательно наденьте теплые носки и теплую домашнюю одежду.
Второе – любое горячее питье пойдет вам на пользу. Приготовьте потогонный чай: 2 ст. ложки цветков бузины и 3 ст. ложки липового цвета. Можно просто заварить черный или зеленый чай, добавить в него чайную ложку меда и дольку лимона. Горячее питье согреет вас изнутри, мед стимулирует иммунитет, а лимон даст организму витамин С.
Третье - природные антибиотики: хрен, лук, чеснок и имбирь. Натрите имбирь на терке, перемешайте с медом и залейте все это лимонным соком, доведя до консистенции густой каши. Принимайте полученную смесь утром и вечером, запивая водой. Полезен и салат, приготовленный из свежей капусты, или из цитрусов и киви.
Четвертое - пропустите через мясорубку полкилограмма лука и чеснока и разложите по 10 небольшим тарелочкам. Не закрывая, расставьте их дома. Одну – на тумбочку возле кровати. Фитонциды, содержащиеся в этих продуктах, убивают микробы наповал.
На ночь повторите горячее питье. Лучше надеть хлопчатобумажные носки, а сверху – чистошерстяные, нанеся до этого на стопы согревающий бальзам. Все эти мероприятия помогут справиться с началом простуды.
Новости
Август больше не выглядит равномерно теплым и стабильным.
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
Внезапно появился новый способ связаться с родными за границей.
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Почему государство не спешит платить пенсионерам.