04 января 2013 / Новости Региона
Врач-методист Луганского областного центра здоровья Людмила Волощенко рассказала, что нужно делать, чтобы не заболеть, если вы промерзли или промочили ноги. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в пресс-службе Луганского областного центра здоровья.
Резкая смена атмосферных температур зимой от плюса к минусу и обратно создает благоприятный климат для размножения болезнетворных вирусов и бактерий.
Первое – это снять всю промокшую одежду и постараться сразу принять горячую ванну или горячий душ. Полезно добавить в воду несколько капель эфирных масел эвкалипта или жидкого бальзама «звездочка» для ингаляций. Растворите в стакане молока чайную ложку меда, добавьте 5 капель масла чайного дерева. Влейте полученную смесь в теплую ванну и расслабляйтесь сорок минут. Внимание: процедура противопоказана, если вы страдаете гипертонией или аллергией.
Промойте носовую полость раствором морской соли, что поможет очистить слизистую от микробов и поспособствует улучшению ее микрофлоры.
После ванны обязательно наденьте теплые носки и теплую домашнюю одежду.
Второе – любое горячее питье пойдет вам на пользу. Приготовьте потогонный чай: 2 ст. ложки цветков бузины и 3 ст. ложки липового цвета. Можно просто заварить черный или зеленый чай, добавить в него чайную ложку меда и дольку лимона. Горячее питье согреет вас изнутри, мед стимулирует иммунитет, а лимон даст организму витамин С.
Третье - природные антибиотики: хрен, лук, чеснок и имбирь. Натрите имбирь на терке, перемешайте с медом и залейте все это лимонным соком, доведя до консистенции густой каши. Принимайте полученную смесь утром и вечером, запивая водой. Полезен и салат, приготовленный из свежей капусты, или из цитрусов и киви.
Четвертое - пропустите через мясорубку полкилограмма лука и чеснока и разложите по 10 небольшим тарелочкам. Не закрывая, расставьте их дома. Одну – на тумбочку возле кровати. Фитонциды, содержащиеся в этих продуктах, убивают микробы наповал.
На ночь повторите горячее питье. Лучше надеть хлопчатобумажные носки, а сверху – чистошерстяные, нанеся до этого на стопы согревающий бальзам. Все эти мероприятия помогут справиться с началом простуды.
Новости
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Простые шаги, которые сэкономят вам сотни гривен каждый месяц.
Врач объяснил, какую кашу нужно немедленно убрать из рациона.
Привычный творог может сыграть злую шутку с вашим здоровьем после 50.