16 января 2013 / Новости Региона
Резкие перепады температур, характерные для Луганщины, могут вызвать спазмы сосудов, повышение артериального давления, обострение ишемической болезни сердца. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в Луганском областном центре здоровья.
Трудно воспринимают перепады температур больные сахарным диабетом. Изменения в погоде могут спровоцировать головные боли, головокружение, сонливость, рассеивание внимания, боли в суставах. Постоянная смена атмосферных температур создает благоприятные условия для распространения ОРВИ.
Луганский областной Центр здоровья в период перепадов атмосферных температур рекомендует:
- начинать день с зарядки, которая стабилизирует кровообращение, но при повышенном давлении и хронических заболеваниях в дни резкой смены погоды лучше воздержаться от физических и умственных нагрузок;
- спать не менее 7 часов в сутки;
- обеспечить полноценное питание;
- больше бывать на свежем воздухе;
- людям с повышенным давлением при резком похолодании нужно выходить на улицу не сразу, а постоять в подъезде, пока организм привыкнет к холоду;
- одеваться многослойно;
- отказаться от приема кофе, который следует заменить травяными чаями или зеленым чаем;
- отказаться от сигарет и алкоголя;
- укреплять иммунитет, начав хотя бы с умывания прохладной водой;
- дышать на улице через нос;
- при резком ухудшении самочувствия – немедленно обратиться к врачу.
Новости
Выезд за границу не нужно согласовывать. Свободное перемещение.
Крупнейшее нарушение доверия в истории цифровых технологий.
На крупных жд вокзалах Германии введен алкогольный запрет. Что можно и чего нельзя.
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Берлинское нововведение. Самообслуживание — только для «своих».
Координация действий и маршруты эвакуации населения 10 стран ЕС.
13-летний выходец с Ирака избил в Лейпциге водителя автобуса. Пострадавший в коме.
В северной Германии традиционная пасхальная забава обернулась национальной трагедией.
135 магазинов по Германии закроет дискаунтер Kik.
Саксонская встреча с украинским драматургом Александром Володарским.