16 января 2013 / Новости Региона
Резкие перепады температур, характерные для Луганщины, могут вызвать спазмы сосудов, повышение артериального давления, обострение ишемической болезни сердца. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в Луганском областном центре здоровья.
Трудно воспринимают перепады температур больные сахарным диабетом. Изменения в погоде могут спровоцировать головные боли, головокружение, сонливость, рассеивание внимания, боли в суставах. Постоянная смена атмосферных температур создает благоприятные условия для распространения ОРВИ.
Луганский областной Центр здоровья в период перепадов атмосферных температур рекомендует:
- начинать день с зарядки, которая стабилизирует кровообращение, но при повышенном давлении и хронических заболеваниях в дни резкой смены погоды лучше воздержаться от физических и умственных нагрузок;
- спать не менее 7 часов в сутки;
- обеспечить полноценное питание;
- больше бывать на свежем воздухе;
- людям с повышенным давлением при резком похолодании нужно выходить на улицу не сразу, а постоять в подъезде, пока организм привыкнет к холоду;
- одеваться многослойно;
- отказаться от приема кофе, который следует заменить травяными чаями или зеленым чаем;
- отказаться от сигарет и алкоголя;
- укреплять иммунитет, начав хотя бы с умывания прохладной водой;
- дышать на улице через нос;
- при резком ухудшении самочувствия – немедленно обратиться к врачу.
Новости
Кому повезёт в ближайшее время, а кому стоит затаиться. Прогноз для всех знаков.
Кошельки наполнятся деньгами, а головы отличными идеями.
Время особой удачи и прорывов во всех сферах жизни.
Траур в Лейпциге после автомобильной атаки на прохожих в центре города.
Заявление премьера Армении Пашиняня взорвало постсоветское пространство.
В Саксонии уже известна личная история преступника совершившего наезд на людей в центре Лейпцига.
Пятница, 8 мая — что приготовили небесные светила.
В стране начались активные дискуссии о переносе столицы из Баку.
Оцифровка трудовых книжек должна пройти до 10 июня 2026 года: почему украинцам со статусом временной защиты...
Лето 2026: для этих знаков зодиака деньги придут сами — астрологи назвали счастливчиков.