28 февраля 2013 / Новости Региона
Рабочий день подходит к концу. Впереди – дорога домой и ожидание встречи с домом родным. Но, даже самый уютный домашний очаг порой не может изгнать из вашей головы мысли о работе. А если на производстве проблемы – так и вообще насладиться общением с домашними никак не получится. Как же все рабочие проблемы и мысли оставлять там где они и должны быть – в офисе? Об этом – несколько советов от Cxid.info.
1. Договоритесь с домашними об игре. Выберете пару «тренировочных» дней, в которые запрещено говорить о работе. Пусть судьей будет муж или дети. Если у вас все-таки вырвалось что-то про Иванову из бухгалтерии, платите штраф: приготовление ужина из трех блюд или ваш приход с работы на час раньше. Варианты могут быть разные.
2. Займите свой досуг – распланируйте, чем вы будете заниматься в выходные. Всю неделю, как только вас начинают посещать мысли о работе, когда вы находитесь дома, переключайтесь на фантазии о том, как прекрасно вы проведете викенд.
3. Дружите с людьми других профессий. Тогда и разговоры о работе не будут вам напоминать о трудовых буднях.
4. Чтение. Но выбирать нужно книги «для души», а не те, которые рекомендовал кто-то из знакомых. Можно так же провести немного времени в интернете, в социальных сетях.
5. Займитесь спортом. Причем тренируйтесь под музыку, а все возникающие время от времени мысли о работе – моментально отгоняйте.
И, напоследок, секрет о том, как лечить трудоголизм от луганчанки по имени Анна:
«Мне когда-то дали очень мудрый совет: «Все, что начинается и заканчивается на работе,– остается за ее дверью». Для меня именно входная дверь в офис стала символичной: вот я захожу сюда,– и начинаю думать о предстоящих делах, выхожу во двор,– здравствуй, личная жизнь! Совет был очень действенен и был дан вовремя. Очень помогло в свое время, когда проблемы накатывались снежным комом и начинали душить. Человек от всего должен отдыхать. Как-то и проблемы ушли сами собой, и в голове все упорядочилось».
Новости
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Простые шаги, которые сэкономят вам сотни гривен каждый месяц.
Врач объяснил, какую кашу нужно немедленно убрать из рациона.
Врач назвала самые вредные сочетания продуктов, которые были популярны в СССР.