04 апреля 2013 / Новости Региона
Кто-то к лету, приводя свою фигуру в порядок, ломает голову над тем, как похудеть, а кто-то мечтает…набрать пару-тройку килограммов. Кто-то скажет: «да легко!». Но не все является таким, каким кажется на первый взгляд.
Главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Луганской области Оксана Иванова рассказала журналисту Cxid.info о том, что причиной потери веса и излишней худобы, как правило, является целый ряд заболеваний, и одной диетой тут не ограничишься.
Если человек потерял в весе и ищет способы немного поправиться, то может оказаться, что ему понадобиться помощь не только диетолога, но и психотерапевта, психолога или даже эндокринолога. Как минимум, следует ввести в свой рацион как можно больше углеводов. Если причиной потери веса стал стресс, то необходимо восстановить нервную систему. И набрать вес гораздо сложнее, чем его сбросить.
Главное помнить: торопиться и ожидать сверхбыстрых результатов в борьбе за набор веса не стоит. Это так же вредно и маловероятно, как и быстрое похудение. Если удается прибавлять в месяц 0,5 – 1 кг, то это уже хорошее достижение.
Ну а тем, кому с приходом весны не терпится сбросить пару килограмм, можно ознакомиться с советами врача о том, как худеть правильно.
Новости
Август больше не выглядит равномерно теплым и стабильным.
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
Внезапно появился новый способ связаться с родными за границей.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Попробуйте отвечать иначе хотя бы неделю на привычное «как дела?».
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
С 3 по 9 августа эти 4 знака зодиака будут под мощной защитой.