04 апреля 2013 / Новости Региона
Кто-то к лету, приводя свою фигуру в порядок, ломает голову над тем, как похудеть, а кто-то мечтает…набрать пару-тройку килограммов. Кто-то скажет: «да легко!». Но не все является таким, каким кажется на первый взгляд.
Главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Луганской области Оксана Иванова рассказала журналисту Cxid.info о том, что причиной потери веса и излишней худобы, как правило, является целый ряд заболеваний, и одной диетой тут не ограничишься.
Если человек потерял в весе и ищет способы немного поправиться, то может оказаться, что ему понадобиться помощь не только диетолога, но и психотерапевта, психолога или даже эндокринолога. Как минимум, следует ввести в свой рацион как можно больше углеводов. Если причиной потери веса стал стресс, то необходимо восстановить нервную систему. И набрать вес гораздо сложнее, чем его сбросить.
Главное помнить: торопиться и ожидать сверхбыстрых результатов в борьбе за набор веса не стоит. Это так же вредно и маловероятно, как и быстрое похудение. Если удается прибавлять в месяц 0,5 – 1 кг, то это уже хорошее достижение.
Ну а тем, кому с приходом весны не терпится сбросить пару килограмм, можно ознакомиться с советами врача о том, как худеть правильно.
Новости
30 июня перевернет жизнь: кому достанется главный астрологический подарок десятилетия.
Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».
Женщина по ошибке оставила свою 20-месячную дочь в запертом автомобиле на весь день.
В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.
Снять себе квартиру 20-летним просто так нельзя.
Забудьте про гороскопы: в этот день нужно сделать только две вещи — и год сложится.
Готовится масштабный пересмотр программы жилищных субсидий Wohngeld.
Три вопроса, которые изменят правила для очень многих граждан Украины.
День противоречий: Луна в Весах требует компромиссов и проверки фактов.
Солнце входит в Рак: гороскоп на день, когда решается судьба ближайших месяцев.