04 апреля 2013 / Новости Региона
Кто-то к лету, приводя свою фигуру в порядок, ломает голову над тем, как похудеть, а кто-то мечтает…набрать пару-тройку килограммов. Кто-то скажет: «да легко!». Но не все является таким, каким кажется на первый взгляд.
Главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Луганской области Оксана Иванова рассказала журналисту Cxid.info о том, что причиной потери веса и излишней худобы, как правило, является целый ряд заболеваний, и одной диетой тут не ограничишься.
Если человек потерял в весе и ищет способы немного поправиться, то может оказаться, что ему понадобиться помощь не только диетолога, но и психотерапевта, психолога или даже эндокринолога. Как минимум, следует ввести в свой рацион как можно больше углеводов. Если причиной потери веса стал стресс, то необходимо восстановить нервную систему. И набрать вес гораздо сложнее, чем его сбросить.
Главное помнить: торопиться и ожидать сверхбыстрых результатов в борьбе за набор веса не стоит. Это так же вредно и маловероятно, как и быстрое похудение. Если удается прибавлять в месяц 0,5 – 1 кг, то это уже хорошее достижение.
Ну а тем, кому с приходом весны не терпится сбросить пару килограмм, можно ознакомиться с советами врача о том, как худеть правильно.
Новости
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Почему государство не спешит платить пенсионерам.