08 августа 2013 / Новости Региона
Согласно прогнозу Украинского гидрометцентра, до 16 августа на всей территории Украины будет преобладать высокая температура, столбики термометров достигнут отметки +37°С. Существенные изменения погодных условий ожидается с 17 августа.
Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям предлагает придерживаться следующих рекомендаций:
1. На период жары прекратить проведение массовых мероприятий для детей (соревнования, сборы).
2. Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях, когда солнце находится в своей активной фазе (с 12:00 до 16:00).
3. При использовании в помещениях вентиляторов и кондиционеров избегайте сквозняков и переохлаждения.
4. Рекомендуется употреблять много воды и прохладительных напитков для предотвращения обезвоживания организма. Во время жары человек с потом тратит большое количество жидкости и солей через кожу и дыхательные пути. Для компенсации потерь жидкости и микроэлементов рекомендуется употреблять: подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, несладкие отвары ягод и фруктов, зеленый чай. Употребление газированых напитков необходимо ограничить. Пожилые люди должны часто употреблять воду, не ожидая появления чувства жажды.
5. По возможности, ограничить физические нагрузки, особенно под открытым солнцем и в часы наибольшей жары. Обмен тепла в организме человека зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Необходимо знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомах теплового удара.
6. В жилых и служебных помещениях рекомендуется проведение ежедневной влажной уборки.
7. В период летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также избегать тесной одежды.
8. Ежедневно принимать душ.
9. Употреблять пищу, которая легко усваивается, с богатым содержанием витаминов и минеральных веществ, оказывать предпочтение овощам и фруктам, избегать употребления алкоголя.
Новости
Пенсионеры освобождены от оплаты налога, однако ПФУ и налоговая не смогли договориться. Каждый пенсионер должен...
2026 будет годом переворотов — заявила астролог Глоба в своем последнем предсказании. Когда же станут заметны положительные...
Действующие штрафы увеличат в 10 раз.
Обойти банковские ограничения и блокировки в Украине и ЕС: как открыть счет украинцам за границей для...
Австрийцы хотят относиться к богатым украинским беженцам на общих основаниях.
Наличные под контролем: ЕС вводит единый лимит €10 000 с 2027 года.
Белоснежная полоса: астролог рассказала, кому повезёт в финансах и любви после спада.
Астролог Тамара Глоба составила детальный гороскоп на 21 мая: четыре знака зодиака ожидает поистине невероятный успех.
ТЦК добрались для 17-летних. Постановка на военный учет юношей и штрафы: обязательная процедура и ее...
Молдова готовится принять 1,5 млн беженцев: что скрывает новый кризисный план властей.