Советы терапевта: как быстро вылечить простуду

04 февраля 2014 / Красота и здоровье

Советы терапевта: как быстро вылечить простуду

Мороз и пронизывающий ветер. Вы, возвращаясь с работы, сильно замерзли и чувствуете, что можете заболеть. Такая ситуация знакома практически каждому человеку.

Не спешите травить организм таблетками, рекламируемыми в сезон простуд по всем каналам ТВ. Лучше прислушайтесь к советам терапевта.

О том, как предупредить простудные заболевания и бороться с ними, если вы уже заболели, корреспонденту CXID.info рассказала заведующая отделением общей терапии Луганской городской многопрофильной больницы №7 Лариса Выприцкая.

«Чтобы предупредить простудные забо­левания, попробуйте принять простые про­филактические меры. Они достаточно эф­фективны, если ваш иммунитет не слишком ослаблен», — рассказала Лариса Выприцкая.

1. Хорошо провести два-три курса лече­ния растительными адаптогенами — жень­шенем или элеутерококком. Принимать эти препараты нужно утром и днем (по 10 ка­пель взрослым, 2-5- детям, в зависимости от возраста).

2. Если в семье кто-то заболел, поставь­те в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленым чесноком. И еще один простой, но эффективный ре­цепт: положите мелко нарезанный чеснок в предварительно ошпаренный заварочный чайник без воды и подышите 5-10 минут парами через «носик».

3. Просто кушайте лук и чеснок, а также вдыхайте пары лука, особенно если у вас уже появился насморк. Лук и чеснок нужно именно жевать, а не глотать, иначе пользы не будет. А чтобы избавиться от запаха или, по крайней мере, значительно уменьшить его, прополощите рот лимонным соком.

4.Принимайте витамин С по 500 мл в день

5. Научные исследова­ния подтвердили то, что было известно на­шим бабушкам испокон веков: куриный суп отлично помогает при простудах. Куриный бульон, приготовленный по бабушкиным рецептам, содержит некоторые ингредиен­ты, которые могут повлиять на иммунную систему и противовоспалительные веще­ства, успокаивающие боль в горле и улучшающие самочувствие. Также куриный суп оказывает успокаивающее действие на ка­шель, вызванный астмой или эмфиземой легких. В суп кладутся: куриное мясо, лук, сладкий картофель, пастернак, репу, сте­бельки сельдерея и петрушку.

6. Если у вас промерзли ноги, то придя домой, первым делом натрите их водкой или спиртом, и наденьте сухие шерстяные носки. Можно наклеить на подошвы горчичники. А если ноги промокли, чтобы не разболеться, полезно попарить... руки! Это вполне может заменить ножную ванну. Все, что нуж­но для процедуры, — кран с горячей водой и около 15 минут свободного времени. Под­ставьте руки по локоть под струю. Началь­ная температура воды — приятно теплая (38-39 градусов), а затем сделайте ее погорячее (до 42-43 градусов). Обязательно вытрите руки и постарайтесь одеться потеплее (лучше все­го подойдет шерстяной свитер с длинными рукавами).

«Лечить острые респираторные заболе­вания и грипп несложно придется неукоснительно соблюдать некоторые правила», — рассказала Лариса Выприцкая.

— Постельный режим, отдых в кровати может значительно ускорить ваше выздо­ровление. Кроме того, «героическое» появ­ление на работе в простуженном состоянии не только принесет мало пользы вам, но и отправит на больничный нескольких ваших сотрудников. Поэтому болеть лучше дома; опять же, эффективность работы больного человека стремится к нулю.

—  Питье большого количества жидко­сти. Это может быть чай с медом и лимоном, молоком, малиновым вареньем. Главное, чтобы напитки были горячими.

—  Полоскание горла теплой водой с со­лью и несколькими каплями йода.

—  Полезно вечером прогреться в ван­ной (если у вас нет температуры) в течение 10-15 минут, поставив в том же помещении аромалампу с экстрактом эвкалипта. Затем насухо вытереться и лечь в постель, укутавшись одеялом, а лучше — двумя, пропотеть под одеялом минут 30-40. Для этого выпить стакан травянистого настоя или чай с малиной, медом или прополисом.

«Запомните, если ваш иммунитет ослаб и не может бороться с простудой, высокая температура держится на протяжении двух суток, не занимайтесь самолечением, а срочно вызывайте на дом врача», — добавила врач.

Материал подготовила Светлана Ткачева

#ОРВИ



Новости

В Украине будут отбирать жилье полученное до 2000-х: документов о собственности будет недостаточно — Как себя обезопасить

В Украине будут отбирать жилье полученное до 2000-х: документов о собственности будет недостаточно — Как себя обезопасить

Украинцы могут потерять жилье, приобретенное до 2000 года.

Одна справка — и пенсия вырастет вдвое: что скрывали в Пенсионном фонде. Тысячи пенсионеров теряют законные тысячи каждый месяц

Одна справка — и пенсия вырастет вдвое: что скрывали в Пенсионном фонде. Тысячи пенсионеров теряют законные тысячи каждый месяц

Как получить больше пенсии без взяток и связей: инструкция, которую не афишируют.

В Украине проведут ещё одну индексацию пенсий, но уже по новым правилам. Кого это коснется

В Украине проведут ещё одну индексацию пенсий, но уже по новым правилам. Кого это коснется

Представлен законопроект, который вносит изменения в правила индексации пенсий.

Новые паспорта: Украинцам придется заменить — как изменится главный документ

Новые паспорта: Украинцам придется заменить — как изменится главный документ

В Раде намерены внести изменения, коснется главного документа — Готовьтесь.

Больше никогда не буду платить в магазине картой: оказалось, все это время переплачивала и «АТБ», и «Сільпо»

Больше никогда не буду платить в магазине картой: оказалось, все это время переплачивала и «АТБ», и «Сільпо»

Как при безналичных платежах мы тратим больше.

Решения уже не изменят: для украинцев, имеющих карту Ощадбанка, озвучили важную информацию

Решения уже не изменят: для украинцев, имеющих карту Ощадбанка, озвучили важную информацию

Ощадбанк обратился к своим клиентам и напомнил о решении, принятом в финучреждении.

Внутрь больше не пустят: популярные магазины «АТБ» и «Сільпо» приняли судьбоносное для покупателей решение

Внутрь больше не пустят: популярные магазины «АТБ» и «Сільпо» приняли судьбоносное для покупателей решение

Это как Метро, только без покупателей.

Пенсионный фонд предупредил про «правило пяти лет»

Пенсионный фонд предупредил про «правило пяти лет»

Важная информация для получения пенсий.

Занимаю очередь в обменник уже сегодня: Завтра будет обвал — Все ринутся продавать

Занимаю очередь в обменник уже сегодня: Завтра будет обвал — Все ринутся продавать

Евро столько никогда не стоил и доллар пробивает потолок.

Начальник поезда рассказал, какие места и вагоны надо выбирать для поездки: запомните раз и навсегда

Начальник поезда рассказал, какие места и вагоны надо выбирать для поездки: запомните раз и навсегда

Как выбрать лучшее место в поезде и в вагоне?.