18 февраля 2015 / Красота и здоровье
ОРВИ и грипп — острые респираторные заболевания, вызываемые в основном вирусами. Особенностью ОРВИ и гриппа является очень быстрое их распространение, выраженная интоксикация. О том, что необходимо делать для профилактики заболевания гриппом и ОРВИ, а также как себя вести при первых симптомах болезни, рассказали в Луганском городском Центре здоровья.
Вирусы гриппа и ОРВИ передаются воздушно- капельным путем от больного человека к здоровому при кашле, чихании, разговоре. А также возможно заражение через предметы быта, через грязные руки. В отличие от других ОРВИ при гриппе не столь выражены катаральные явления (насморк, кашель), как симптомы интоксикации — высокая температура, головная боль, общая слабость, разбитость, резь в глазах, ломота в мышцах и суставах.
Опасен не сам грипп, а его осложнения — синусит, отит, пневмония, менинго-энцефалит, острая сердечная недостаточность.
Особенно уязвимы в эпидемию гриппа маленькие дети, беременные, пожилые люди, больные хроническими заболеваниями.
Профилактика заболевания:
1) Полноценное питание с включением витаминов в природном виде, особенно витамина С, которого много в мандаринах, лимонах, грейпфрутах, соке квашенной капусты. Больше употребляйте блюд с добавлением чеснока, лука.
2) Частое проветривание помещений (каждые 2-3 часа).
3) При возвращении домой тщательно мойте руки с мылом, умывайтесь, затем промойте слизистую носа мыльным или слабым солевым раствором с тем, чтобы смыть болезнетворные вирусы и бактерии, пока они не успели проникнуть дальше по дыхательным путям.
4) Хорошо мойте руки с мылом после контакта с больным.
5) Старайтесь без необходимости избегать многолюдных мест.
6) Больше гуляйте на свежем воздухе в соответствующей по погоде одежде. Избегайте переохлаждений.
7) В местах скопления людей или при предполагаемом контакте с больным человеком одевайте марлевую (четырехслойную) повязку, которую нужно в конце дня постирать и прогладить, а одноразовую — менять на чистую через каждые 2-3 часа.
Если заболел, необходимо:
1) Остаться дома (в отдельной комнате или за перегородкой), вызвать врача на дом.
2) Пить много жидкости — до двух литров чистой воды.
3) При кашле, чихании прикрывать рот и нос бумажными носовыми платками, а затем их выбрасывать, руки сразу же вымыть с мылом.
4) Нужно использовать отдельную посуду, надевать марлевую маску, чтобы не заразить свою семью.
5) Чаще проветривать комнату (через 2-3 часа).
6) Не занимайтесь самолечением! Не принимайте в первые дни болезни антибиотики!
Помните! Грипп — смертельно опасное заболевание!
Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Самая лучшая профилактика гриппа — вакцинация.
#Грипп #Медики #ОРВИ #Профилактика #Центр здоровья
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.