18 февраля 2015 / Красота и здоровье
ОРВИ и грипп — острые респираторные заболевания, вызываемые в основном вирусами. Особенностью ОРВИ и гриппа является очень быстрое их распространение, выраженная интоксикация. О том, что необходимо делать для профилактики заболевания гриппом и ОРВИ, а также как себя вести при первых симптомах болезни, рассказали в Луганском городском Центре здоровья.
Вирусы гриппа и ОРВИ передаются воздушно- капельным путем от больного человека к здоровому при кашле, чихании, разговоре. А также возможно заражение через предметы быта, через грязные руки. В отличие от других ОРВИ при гриппе не столь выражены катаральные явления (насморк, кашель), как симптомы интоксикации — высокая температура, головная боль, общая слабость, разбитость, резь в глазах, ломота в мышцах и суставах.
Опасен не сам грипп, а его осложнения — синусит, отит, пневмония, менинго-энцефалит, острая сердечная недостаточность.
Особенно уязвимы в эпидемию гриппа маленькие дети, беременные, пожилые люди, больные хроническими заболеваниями.
Профилактика заболевания:
1) Полноценное питание с включением витаминов в природном виде, особенно витамина С, которого много в мандаринах, лимонах, грейпфрутах, соке квашенной капусты. Больше употребляйте блюд с добавлением чеснока, лука.
2) Частое проветривание помещений (каждые 2-3 часа).
3) При возвращении домой тщательно мойте руки с мылом, умывайтесь, затем промойте слизистую носа мыльным или слабым солевым раствором с тем, чтобы смыть болезнетворные вирусы и бактерии, пока они не успели проникнуть дальше по дыхательным путям.
4) Хорошо мойте руки с мылом после контакта с больным.
5) Старайтесь без необходимости избегать многолюдных мест.
6) Больше гуляйте на свежем воздухе в соответствующей по погоде одежде. Избегайте переохлаждений.
7) В местах скопления людей или при предполагаемом контакте с больным человеком одевайте марлевую (четырехслойную) повязку, которую нужно в конце дня постирать и прогладить, а одноразовую — менять на чистую через каждые 2-3 часа.
Если заболел, необходимо:
1) Остаться дома (в отдельной комнате или за перегородкой), вызвать врача на дом.
2) Пить много жидкости — до двух литров чистой воды.
3) При кашле, чихании прикрывать рот и нос бумажными носовыми платками, а затем их выбрасывать, руки сразу же вымыть с мылом.
4) Нужно использовать отдельную посуду, надевать марлевую маску, чтобы не заразить свою семью.
5) Чаще проветривать комнату (через 2-3 часа).
6) Не занимайтесь самолечением! Не принимайте в первые дни болезни антибиотики!
Помните! Грипп — смертельно опасное заболевание!
Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Самая лучшая профилактика гриппа — вакцинация.
#Грипп #Медики #ОРВИ #Профилактика #Центр здоровья
Новости
Как вывести свои счета из под удара.
Что заставляет покупателей скупать товары впрок.
Польские пограничники завернули возвращавшихся домой украинцев.
Кашпировский признавался, что лишился накопленного состояния.
Убийцей может стать твоё окно: как плёнка спасает жизни.
Европейская интеграция с протянутой рукой: почему проект бюджета-2027 оставляет украинцев за чертой бедности.
После такого деньги могут заблокировать.
Задействованы войска из Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
