15 марта 2016 / Красота и здоровье
Наивысшие шансы побороть пристрастие к табаку у тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с курением, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет. Таковы результаты исследований медиков, которые опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
«Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала «никотиновая ломка», но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет», рассказала Никола Линдсон-Хоули из Оксфордского университета.
Ученые наблюдали за группой из почти семисот добровольцев. Их разделили на две группы — члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики — сразу полностью бросили курить.
Через полгода «в игре» остались лишь самые стойкие — 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе. Остальные вернулись к курению.
«Похоже, что разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения. В целом, так и было, так как люди, пытавшиеся полностью бросить курить, обычно бросали курение с одинаковой успешностью и в той и в другой группе», заключает Линдсон-Хоули.
По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год.
Новости
Дешевый способ избавиться от годовалого налета в унитазе.
Облэнерго выдало новое разъяснение про передачу данных счётчиков.
В Раде на рассмотрении находится законопроект, предусматривающий вывод из обращения паспортов-"книжек" образца 1994 года.
Сразу три изменения с 1 июля могут существенно повлиять на процесс выезда граждан Украины за границу.
Одна простая хитрость и тли у вас не будет минимум три года.
Просто залили 1 стакан этого средства — и занимаемся своими делами.
Супермаркеты приготовили приятный сюрприз украинским покупателям.
В лотке стиральной машинки есть три отсека. Как их правильно использовать.
В качестве материала подойдут любые горшки подходящего размера.
