Правила безопасности во время крещенских купаний

В Луганске рассказали о необходимых правилах безопасности во время погружения в прорубь.

«Во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развития инсультов — не ныряйте в прорубь с головой», — отметили в МЧС.

Запрещается:

купание без представителей служб спасения и медицинских работников

купание детей без присмотра взрослых;

нырять в воду непосредственно со льда;

распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения

купание в проруби более трех человек;

нырять в прорубь вперед головой.

Рекомендуется:

перед купанием предварительно разогреть тело, натерев жирным кремом, сделать разминку или пробежку;

не находиться в проруби более одной минуты;

после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;

после купания выпить горячий чай, лучше из ягод, фруктов или трав.

Противопоказания:

воспалительные заболевания носоглотки;

сердечно-сосудистые заболевания;

заболевания органов дыхания;

заболевания центральной нервной системы.