19 марта 2021 / Новости партнеров
Здоровый образ жизни все больше захватывает умы людей, а люди все больше обращаются к прилавкам магазинов спортивного питания. Протеин является одной из самых популярных спортивных добавок.
Среди людей есть устойчивый стереотип, что протеин используются исключительно бодибилдерами и людьми, которые пытаются быть на них похожими. Из-за незнания репутация протеина, как спортивной добавки ниже некуда и только люди в кругах спорта ценят этот продукт.
В переводе с английского протеин означает — белок. Люди получают пищевые белки вместе с разной едой. В случае со спортивным питанием, белок предоставляется в чистом виде.
Каждому человеку нужно некоторое количество белка, а спортсменам, которые хотят нарастить мышечную массу, его нужно намного больше. Не каждый человек может получить нужное количество белка из пищи, из-за особенностей организма. Другие не могут долго ждать. Протеин смешивается с водой или другим напитком, добавить в еду.
Белки бывают растительного и животного происхождения.
Спортсмены традиционно предпочитают животные белки растительным. Так как в случае со вторыми, биологической ценности и состава аминокислот недостаточно, организм не может полностью усвоить такой протеин.
В заключении, следует отметить, что протеин, как добавка спортивного питания не может заменить полностью получение белков организмом. Поэтому польза будет, только если его использовать именно как добавку при сбалансированном питании, которое составит специалист конкретно для вашего организма. Есть общие рекомендации, но каждый организм индивидуален и без консультаций трудно добиться впечатляющих результатов.
Новости
Через несколько дней украинцы получат платежки.
И бежать для этого в магазин совсем не обязательно.
Какие новшества реализует компания, к чему готовиться.
На границе с Румынией запустили услугу «єЧерга» для автобусов.
Осталось совсем мало времени до 1 июня, когда в Украине планируется ввести изменение в тарифах на...
Готовим салат за считанные минуты, ничего ни варить, ни жарить не нужно.
Какую услугу они теперь будут оплачивать, и во сколько это обойдется.
Каждая хозяйка знает, как быстро кухонные полотенца и тряпки теряют свежесть.
Гражданам Украины преклонного возраста рассказали, как обстоят дела с пенсионными выплатами за май.