22 марта 2021 / Новости партнеров
В медицине есть полярные заболевания, среди которых — гипертония и гипотония.
Если у мужчины артериальное давление ниже показателей 100/60, то заболевание имеет место быть. У женщин эти показатели максимальной отметки не превышает 95/60. Тонометр (измеритель давления) под рукой покажет вам, следует ли идти к врачу.
Если в течение недели артериальное давление не повышается выше перечисленных выше показателей, то визит к врачу откладывать не стоит. Постоянная тошнота, тяжесть в теле и утренняя разбитость подтверждают наличие гипотонии.
Эти симптомы появляются так, как сосудистая система снизила свой жизненный тонус.
Кровь в сосудах движется не с той скоростью, как ранее. Клетки и ткани из-за этого не дополучают кислород, не поступает он в нужном объеме и в мозг, поэтому организм моментально реагирует на эти изменения.
Врачи отмечают наследственную этимологию появления гипотонии, но есть ряд заболеваний, которые так же могут спровоцировать ее появление. Их большое количество. Патологии разных органов могут спровоцировать появление гипотонии. И щитовидная железа, и нарушение работы надпочечников, и анемия, и заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки — все они могут вызвать гипотонию. Если ваше давление скачет в сторону понижения, то обязательно пройдите полное обследование, которое поможет предотвратить более серьезные сбои в организме.
Проигнорировать такое опасное заболевание, как гипотония нельзя. Понятно, что ко всему можно привыкнуть: и к сонливости, и к постоянной тошноте. Но запущенная стадия гипотонии может спровоцировать перерождение тканей сосудов и привести к более сложному процессу — гипертонии.
Чем опасно такое перерождение? — Любое повышение артериального давления, даже самое незначительное, переносится больным, как настоящий криз. А это очень опасно.
В качестве профилактики можно регулярно выполнять несложную гимнастику, практически все которые выполняются из положения лежа. И приобрести в домашнюю аптечку тонометр Микролайф, с помощью которого можно легко измерять давление.
Гимнастика:
Такую гимнастику при гипотонии необходимо делать по 10 раз каждое ежедневно. Человек, страдающий гипотонией, обязан начинать утро с подобной гимнастики и контрастного душа, ежедневно ходить пешком в течение 20 мини спать не менее 9 часов в сутки.
Хорошо помогает дыхательная гимнастика. Восстановить давление в норму поможет методика задержки дыхания. Для этого необходимо глубоко вдохнуть, сильно выдохнуть и задержать дыхание на 20 секунд. Такое упражнение необходимо повторять в пять подходов не менее трех раз в день.
Для гипотоника важно соблюдать правильное питание.
Например помощь при гипотонии может оказать питание. Если закружилась голова, нужно покушать сладкое. Пейте побольше сладкого чая или носите в кармане сладкую конфетку.
Новости
Облэнерго выдало новое разъяснение про передачу данных счётчиков.
Эвакуация в безопасный регион проводится бесплатно.
Одна простая хитрость и тли у вас не будет минимум три года.
Супермаркеты приготовили приятный сюрприз украинским покупателям.
Просто залили 1 стакан этого средства — и занимаемся своими делами.
Как заточить ножницы без точилки? Простой, но действенный метод с которым справиться каждый.
В лотке стиральной машинки есть три отсека. Как их правильно использовать.
Сияет чистотой настолько — аж глазам больно. Народное средство чистки унитаза.
Если не прислушаться к совету, то растения будут болеть и могут погибнуть.
При уходе за стиралкой есть еще один важный момент.