22 июня 2021 / Наши чемпионы
Спортсмен Максим из Луганщины занимается гиревым спортом более 10 лет. За это время научился не только толкать гири, но и поднимать 32 килограмма одним пальцем. Теперь силач готов покорять новые вершины в спорте, готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в Италии.
Об этом сообщает Восточный вариант со ссылкой на Суспільне
26-летний тяжелоатлет Максим Муратов из села Хомовка на Луганщине готовится к чемпионату мира по гиревому спорту. Занимается он в спортивном зале аграрного лицея, где работает воспитателем. Тренируется ежедневно, поднимая за время занятий до 30-ти тонн веса.
Максим Муратов рассказал о графике своих занятий. Они длятся от трех до четырех часов.
«Основная работа — это толчок двух гирь по 24 килограмма: 30 секунд работы — 30 секунд отдых и 15 повторений», — говорит Максим.
Далее делает упражнения на укрепление мышц, растяжку, бегает вокруг лицея.
Все силовые упражнения Максим выполняет, надевая специальный тяжелоатлетический пояс. «У него есть задняя часть, которая разгружает позвоночник и переносит весь вес на ноги», — говорит тяжелоатлет.
Тренировка проходит под секундомер и в сопровождении музыки. Среди главных предпочтений — рок-композиции.
Силач из Луганщины готовится к чемпионату мира по гиревому спорту в Италии. Фото: Суспільне
Максим занимается гиревым спортом более 10 лет. За это время научился не только толкать гири, но и поднимать 32 килограмма одним пальцем. Или толкать три 16-килограммовых гиря одной рукой.
После тренировок — пробежка. «Ко мне приобщаются дети: и взрослые и ребята, которые занимаются у меня и которые планируют заниматься», — говорит спортсмен.
Путевку на чемпионат Мира по гиревому спорту Максим одержал, одержав победу на первенстве Украины в Ужгороде. Он толкнул гирю, весом 24 килограмма, в течение тридцати минут 366 раз. Так установил свой собственный рекорд.
Чемпионат мира по гиревому спорту должен состояться в итальянском городке Ванцагелло с 16 по 18 июля.
#Луганщина #Спорт #Спортсмены #Тяжелая атлетика #Чемпионат мира
Новости
ПриватБанк начал предупреждать своих клиентов об изменениях в воскресенье.
Раньше её редко кто замечал, а ещё реже — требовал.
Летом начнут действовать определенные изменения, о которых уже предупреждали #194970.
Почему украинцы начали переделывать карты и открывать Visa.
Никто и не обратил внимание. Изменения вступили в силу 1 июня.
Это только начало. Что будет завтра, 2 июня.
Кому вскоре выплаты могут быть отменены.
Клиентами какого бы банка вы не были, с сегодняшнего дня все изменится.
Какие документы вы обязаны предъявить, а какие никто не имеет права требовать.
Какие ограничения будут касаться именно вас: у каждого будут свои.