12 июля 2022 / Красота и здоровье
Пять способов избежать крупных конфликтов в семье рассказала психолог-расстановщик Юлия Хадарцева.
Способ №1
Главный из них — ответственность за происходящее.
«Каждый раз спрашивайте себя, как и почему вы привлекли эту ситуацию в свою жизнь, какую выгоду она вам принесет. Очень часто мы провоцируем конфликты из-за вторичной выгоды. Вот ее-то вам и нужно выявить», — рассказала психолог.
Если человек обнаружит скрытые причины своей конфликтности, он сможет исправить ситуацию и наладить взаимоотношения с партнером.
Второй совет эксперта — соблюдение баланса в паре без попыток конкурировать друг с другом или меняться ролями.
«Важно вспомнить ваши роли в партнерстве: как действует мужчина и как ведет себя женщина. Первый отвечает за движение, нацелен на достижения, а женщина наоборот более расслаблена. Часто мы об этом забываем», — объяснила Хадарцева.
Способ №3
В-третьих, не стоит искать в партнере мать или отца, это приводит к обидам и ссорам.
«У нас с детства накопилось множество претензий к маме или папе. В этом случае мы можем начать проецировать подобные недопонимания на своего партнера, а далее предъявлять ему определенные требования. Мы обижаемся, что он недостаточно о нас позаботился, дал нам недостаточно любви, плохо оберегает нас», — рассказала психолог.
От подобного замещения стоит сознательно отказаться.
Способ №4
В-четвертых, если конфликт все же назревает, стоит общаться с партнером через так называемые «Я-понятия». Вместо того, чтобы обвинять супруга, нужно попробовать рассказать о своих чувствах.
«Не говорите ему: «Это ты виноват”, «Ты сделал неправильно”", — привела в пример психолог неудачные варианты.
Лучше объяснить, что вас огорчило и почему, чтобы партнер решил, как исправить ситуацию.
Способ №5
В-пятых, не стоит забывать, что спутник жизни — ваш самый близкий человек, и все разногласия необходимо решать вместе.
«Вы единое целое, и когда вы конфликтуете с ним, вы бессознательно спорите с самой собой. Ни к чему хорошему это не приведет. Кроме того, перестаньте зацикливаться только на себе: поймите, что партнер такой же человек, у него могут быть свои боли и травмы. И только совместно вы сможете их прожить, принять и отпустить», — пояснила Хадарцева.
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Обстановка в стране существенно улучшилась, им пора возвращаться.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Правительство Германии планирует ввести на законодательном уровне полный запрет на употребление алкогольных напитков этой категории...
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.