04 августа 2022 / Новости партнеров
Казалось бы, во всем мире только усиливается тренд на здоровый образ жизни и правильное питания. Но при этом фастфуд по-прежнему имеет огромное количество поклонников, а такой бизнес является очень востребованным. Например, если заказать готовые сэндвичи для кафе в магазине MrGrill, вы убедитесь в этом на собственном опыте: желающие отведать вкусные блюда обязательно найдутся. Так в чем же польза употребления подобной еды?
Любой диетолог подтвердит, что слишком жесткие рамки в употреблении пищи чреваты срывами. Как результат — тот вес, который ушел, снова возвращается, а порой продержавшийся на строгой диете человек даже толстеет.
Именно по этой причине с психологической точки зрения важно периодически устраивать себе читмил-дни — время, когда всевозможные пищевые запреты отменяются и можно с удовольствием съесть бургер, картофель фри или пиццу.
К тому же фастфуд обладает и другими неочевидными преимуществами:
К этому списку стоит добавить психологическое удовлетворение, ведь запретный плод всегда сладок.
Самое важное правило гласит: нельзя изо дня в день кушать только фастфуд. Это действительно может привести к набору лишнего веса и другими проблемам. А если речь идет о покупке хот-дога время от времени, не сомневайтесь — это безопасно.
Специалисты по правильному питанию рекомендует использовать правило «90/10»: 90% пищи — здоровая, а остальные 10% — то, что вы любите и хотите, пусть и не всегда полезное. Таким образом, необязательно ждать конкретного дня «икс», чтобы наконец-то полакомиться картошкой фри: можно есть ее хоть каждый день, если знать меру.
Кстати, невероятно, но факт: даже самые ярые поклонники фастфуда могут успешно худеть. Весь секрет — в соблюдении дефицита калорий: ни одна шаурма не станет причиной лишних килограммов, если она впишется в ваш ежедневный расход энергии.
Новости
Дешевый способ избавиться от годовалого налета в унитазе.
Облэнерго выдало новое разъяснение про передачу данных счётчиков.
В Раде на рассмотрении находится законопроект, предусматривающий вывод из обращения паспортов-"книжек" образца 1994 года.
Сразу три изменения с 1 июля могут существенно повлиять на процесс выезда граждан Украины за границу.
Одна простая хитрость и тли у вас не будет минимум три года.
Просто залили 1 стакан этого средства — и занимаемся своими делами.
Супермаркеты приготовили приятный сюрприз украинским покупателям.
В лотке стиральной машинки есть три отсека. Как их правильно использовать.
В качестве материала подойдут любые горшки подходящего размера.
