17 ноября 2022 / Красота и здоровье
Многие люди не обходятся без чашки кофе по утрам. К сожалению, этим можно нанести себе вред. Диетолог рассказал, какие кофейные привычки могут быть опасны.
1. Пить кофе вместо завтрака.
2. Пить кофе со сливками и сахаром.
Диетологи уже давно предупреждают о вреде чрезмерного количества сахара.
3. Пить кофе вместо воды.
Если вас мучает жажда, выпейте воды.
4. Пить кофе вечером и ночью.
Кофеин — это всё-таки стимулятор, который может нарушить сон.
5. Использовать искусственные подсластители.
Они оказывают серьёзное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.
#Продукты питания #Советы #Центр здоровья
Новости
Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.
МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.
Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...