17 ноября 2022 / Красота и здоровье
Многие люди не обходятся без чашки кофе по утрам. К сожалению, этим можно нанести себе вред. Диетолог рассказал, какие кофейные привычки могут быть опасны.
1. Пить кофе вместо завтрака.
2. Пить кофе со сливками и сахаром.
Диетологи уже давно предупреждают о вреде чрезмерного количества сахара.
3. Пить кофе вместо воды.
Если вас мучает жажда, выпейте воды.
4. Пить кофе вечером и ночью.
Кофеин — это всё-таки стимулятор, который может нарушить сон.
5. Использовать искусственные подсластители.
Они оказывают серьёзное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.
#Продукты питания #Советы #Центр здоровья
Новости
В футбол опять вмешалась политика.
Копеечный трюк с чайным пакетиком, который поможет и вам.
Бабушкины лайфхаки, о которых стыдно не знать: 4 гениальных способа использовать старую газету дома и...
Вы переплачиваете за цвет: правда о коричневых и белых яйцах.
НБУ напомнил перечень банкнот, которые нельзя брать на сдачу.
Это даст фору для поиска отхожего места.
Никакого тайного общества леворуких часовщиков не существует.
В ПФУ сегодня зафиксирован резкий наплыв пенсионеров.
Один трюк от электрика: как снизить счет за электричество на 40 % без отключения приборов.
Индексация пенсии: инструкция, как добиться перерасчёта.